好幾年沒有鍛煉大腿沒有脂肪腿粗怎么辦？

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• ask_XU2mlI

  由于好幾年的鍛煉大腿沒有脂肪 全是肌肉 非常粗 小腿細(xì) 現(xiàn)在改變了跑步方式 但大腿的肌肉減不下去

• 徐曉杰

  改散步吧

• 徐曉杰

  減少下蹲

• ask_XU2mlI

  我不是減肥 想減掉大腿肌肉 大腿肚也可粗

• ask_XU2mlI

  腰以下都掐不起來皮

• 徐曉杰

  好身材

• ask_XU2mlI

  什么

• 徐曉杰

  慢慢恢復(fù)

• 徐曉杰

  減少運動量

• ask_XU2mlI

  每天都運動

• ask_XU2mlI

  打籃球

• ask_XU2mlI

  我同學(xué)腿都很細(xì)

• 徐曉杰

  那這個沒什么好辦法

• ask_XU2mlI

  對啊

• ask_XU2mlI

  因為一直用到那些肌肉

• ask_XU2mlI

  減很費勁

• ask_XU2mlI

  節(jié)食一點效果沒有

• 徐曉杰

  所以沒什么好辦法

• ask_XU2mlI

  只會上身越來越瘦 整體越來越不協(xié)調(diào)

• ask_XU2mlI

  我暑假會有兩個月的休息時間

• ask_XU2mlI

  不用打球

• 徐曉杰

  多吃！運動，讓身體協(xié)調(diào)

• ask_XU2mlI

  到時候怎么減

• 徐曉杰

  就好看了

• ask_XU2mlI

  胖不起來

• ask_XU2mlI

  天天運動

• ask_XU2mlI

  只是大腿粗

• 徐曉杰

  鍛煉上身

• ask_XU2mlI

  我大腿太粗 不是上身胖就能協(xié)調(diào)的

• ask_XU2mlI

  因為我小腿很細(xì)

• 徐曉杰

  其實你的問題到健身房鍛煉會好一些

• ask_XU2mlI

  越鍛煉不越發(fā)達么

• 徐曉杰

  讓健身教練指導(dǎo)你鍛煉

• ask_XU2mlI

  唉

• ask_XU2mlI

  還是個學(xué)生

• ask_XU2mlI

  沒辦法啊

• 徐曉杰

  沒事啦！健康最重要

• ask_XU2mlI

  唉

• ask_XU2mlI

  每個醫(yī)生都這么說

• ask_XU2mlI

  有幾個不健康的

• 徐曉杰

  其實我很羨慕你的身材

• ask_XU2mlI

  為啥

• 徐曉杰

  肌肉發(fā)達

• 徐曉杰

  沒有啤酒肚

• ask_XU2mlI

  我還小 當(dāng)然沒有 以后啥樣不一定

• 徐曉杰

  所以要保持好身材

• ask_XU2mlI

  關(guān)鍵每個打球的人腿都細(xì)

• ask_XU2mlI

  很少有像我這樣跑得快腿卻粗

• 徐曉杰

  我高中打球那會腿也粗

• 徐曉杰

  沒事啦

• 徐曉杰

  肌肉發(fā)達是好事

• ask_XU2mlI

  嗯

• ask_XU2mlI

  謝謝醫(yī)生

• ask_XU2mlI

  沒問題了

• 徐曉杰

  不客氣

• 徐曉杰

  謝謝

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