外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實錄
如何使手臂變粗，如何練出腹
威海經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)泊于鎮(zhèn)衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。涸陆?jīng)失調(diào)，痛經(jīng)，頸椎病，腰椎病，風(fēng)濕骨病，骨性關(guān)節(jié)炎，牛皮癬
ask_589870
如何使手臂變粗，如何練出腹??？
孫靜
使手臂變粗要練肱二頭肌和肱三頭肌可以舉啞鈴和做拉伸訓(xùn)練。我腹肌可以做朋友我仰臥起坐。
孫靜
不過如果想鍛煉的比較快最好到健身房通過健身教練的專門訓(xùn)練。那樣效果會比較快喲。
孫靜
還有疑問嗎？在嗎
ask_589870
有什么具體計劃嘛……
孫靜
具體的計劃我沒有什么經(jīng)驗？那我?guī)湍戕D(zhuǎn)出去看看別的有沒有體育方面的醫(yī)生吧！
展開全部內(nèi)容