一見到部分人就緊張有時緊張頭就痛咋回事呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_420086

  一見到部分人就緊張，總想躲避，有時緊張頭就痛

• 在線醫(yī)生

  部分人？

• 在線醫(yī)生

  哪樣的？

• ask_420086

  家人

• ask_420086

  可能他們總說我不愛說話

• 在線醫(yī)生

  哦

• 在線醫(yī)生

  看起來你比較介意這點

• 在線醫(yī)生

  那么你跟你的家人說過你的感受嗎

• ask_420086

  看見我就會提到

• ask_420086

  所以我都選擇逃避吧

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  那么你可以改正嗎

• ask_420086

  一直在努力改

• ask_420086

  可能自己我就討厭自己吧

• ask_420086

  可是見到他們還是會緊張

• ask_420086

  其實自己認為沒什么可是還緊張

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  淡定些

• 在線醫(yī)生

  接受自己現(xiàn)在的樣子

• 在線醫(yī)生

  接受自己現(xiàn)在的樣子

• 在線醫(yī)生

  在這個基礎(chǔ)上進行改變

• ask_420086

  在努力接受啊都快10年了

• 在線醫(yī)生

  如果總是覺得大家說你不好

• ask_420086

  還是見到總說我的人緊張

• 在線醫(yī)生

  你也可以嘗試著把你的感受講給他們聽

• 在線醫(yī)生

  希望他們能夠理解你

• ask_420086

  恩

• ask_420086

  有什么緩解緊張的藥什么的莫

• ask_420086

  可能他們不理解吧

• ask_420086

  人的性格本行是不好改

• ask_420086

  只有接受自己但自己還討厭自己

展開全部內(nèi)容