脊椎痛是怎么回事呢？

咨詢實錄內容

• ask_033034

  女，42歲。脊椎痛了兩天了，貼了膏藥都不管用，怎么回事

• 潘宏祥

  您好

• 潘宏祥

  在嗎

• ask_033034

  嗯嗯

• 潘宏祥

  您好

• 潘宏祥

  脊椎痛了兩天--最近有沒有外傷和勞累

• ask_033034

  你好

• 潘宏祥

  脊椎痛的具體部位能不能描述一下

• ask_033034

  有勞累

• ask_033034

  脊椎最低端

• 潘宏祥

  自己按壓一下局部，看看有沒有明顯的固定的壓痛點? 疼痛是什么性質的--脹痛、酸痛、刺痛、放射痛？ 疼痛的程度怎么樣：輕微、一般、嚴重、很嚴重?

• ask_033034

  局部不痛，就只有中心痛

• ask_033034

  閆新民

• ask_033034

  嚴重

• ask_033034

  刺痛

• 潘宏祥

  貼膏藥不行

• 潘宏祥

  有沒有做做熱敷治療

• 潘宏祥

  注意休息、做做按摩，做做熱敷簡單治療

• 潘宏祥

  疼痛的部位周圍外用云南白藥氣霧劑，熱水袋做做熱敷，輕柔的按摩。

• ask_033034

  沒有做過熱敷

• 潘宏祥

  嗯

• ask_033034

  那有沒有藥可醫(yī)

• 潘宏祥

  吃藥治療有些小病大治

• 潘宏祥

  建議外用藥治療為主

• 潘宏祥

  副作用比較小

• 潘宏祥

  安全

• ask_033034

  那她這個究竟是怎么回事

• 潘宏祥

  勞累后出現(xiàn)的脊椎最低端疼痛，考慮是棘間韌帶棘上韌帶的問題

• ask_033034

  哦哦

• 潘宏祥

  簡單治療疼痛不能解決建議去一元店骨外科門診看看

• ask_033034

  要多休息對吧

• 潘宏祥

  做做檢查

• 潘宏祥

  對

• 潘宏祥

  休息很重要

• ask_033034

  平時還有什么注意的嘛

• 潘宏祥

  彎腰，不能長時間的反復的彎腰

• 潘宏祥

  每天喝牛奶，早晚都可以，必須是純牛奶，大約每天250毫升，配合曬太陽，這是最佳的補鈣方法。這對緩解關節(jié)疼痛、肌肉酸軟、肌肉疼痛、肌肉痙攣有意義。吃鈣片有一定的副作用，容易患腎結石。

• 潘宏祥

  這是飲食方面的

• 潘宏祥

  腰背肌鍛煉是一種綠色的治療方法，希望通過人體的自我調節(jié)和康復能力來重獲腰椎健康。成功的關鍵在于堅持，一般3個月以上會有比較明顯的效果。治療過程中需要醫(yī)生的指導。 小燕飛法：鍛煉時俯臥床上，去枕，雙手背后，用力挺胸抬頭，使頭胸離開床面，同時膝關節(jié)伸直，兩大腿用力向后也離開床面，持續(xù)3～5秒，然后肌肉放松休息3～5秒為一個周期。每天2次，每次30-50下，初期可以從10-20下先開始，逐漸增加次數(shù)。一開始做的不到位，不要著急，循序漸進，功到自然成。

• 潘宏祥

  這是平時需要需哦的鍛煉方法，對脊柱有好處的

• ask_033034

  哦哦

• ask_033034

  謝謝

• 潘宏祥

  病情

• 潘宏祥

  不客氣

• 潘宏祥

  還有問題嗎

• ask_033034

  沒有了

• ask_033034

  謝謝

• 潘宏祥

  不客氣

• ask_033034

  嗯嗯

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