醫(yī)生你好,女, 18歲?;チ鑫?chuàng)手術(shù)剛一個月,可以減肥了么,可以跑步了么?我想飲食清淡些,面食和肉食少吃點(diǎn),這樣可以吧,外加快走,爬樓梯
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女, 18歲?;チ鑫?chuàng)手術(shù)剛一個月,可以減肥了么,可以跑步了么?
李同飛
可以的
李同飛
但要適量運(yùn)動,循序漸進(jìn)
李同飛
在嗎
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什么意思?
李同飛
就是活動別太劇烈
李同飛
慢慢來
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我想飲食清淡些,面食和肉食少吃點(diǎn),這樣可以吧,外加快走,爬樓梯
李同飛
可以的
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嗯,好的,平常是不是不能給腹部增加壓力
李同飛
過段時間可以的,例如仰臥起坐
李同飛
剛才您發(fā)的消息是空的
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謝謝
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那就是運(yùn)動幅度別太大,不是限制活動時間?
李同飛
不謝
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那就是運(yùn)動幅度別太大,不是限制活動時間?
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好
李同飛
強(qiáng)度和時間都慢慢增加
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早上快走一小時,晚上也是,白天再做點(diǎn)小幅度的運(yùn)動
李同飛
可以的
李同飛
祝你減肥成功
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嗯嗯
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謝謝,沒有問題了
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