請問骨齡已經閉合后，還會繼續(xù)長高嗎
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 內分泌科
主治疾?。禾悄虿 ⒓谞钕偌膊?、多囊卵巢綜合征、更年期綜合征。
ask_104809
請問骨齡已經閉合后，還會繼續(xù)長高嗎？？？？？
張雁南
您好
張雁南
一般閉合后，長高的可能性不大。
ask_104809
那打激素之類的有用嗎？
張雁南
生長激素是適用于生長激素偏少的兒童。此外，用處不大。
ask_104809
那怎么辦……
張雁南
平時可以做一些拉伸運動，增強肌肉組織的柔韌性。
張雁南
做這些運動，可以長高兩厘米左右。
張雁南
您多大了？
ask_104809
15歲了，腿上的已閉合，手上還有一點.
張雁南
如果是男生的話，可以長到22歲左右。
ask_104809
15歲半
ask_104809
閉合了還能長嘛？
張雁南
你這個年紀小，還可以長。
張雁南
考慮到你的年紀，有可能是假性閉合。
ask_104809
那需不需要去醫(yī)院具體檢查，我現(xiàn)在才1米64，一年才長了1厘米.....
張雁南
平時吃飯多吃含鈣豐富的食物。比如牛奶雞蛋，魚肉牛肉等。保證充足的睡眠，不要熬夜。平時多運動，出去曬太陽。
ask_104809
那需不需要去醫(yī)院？
張雁南
不需要再具體檢查了。
張雁南
按照我剛才說做就可以了。
ask_104809
曬太陽可以用維生素d代替嗎？
張雁南
平時多做些運動，比如高抬腿，壓腿，跳躍類的有助于拉伸長骨。
ask_104809
哦哦
ask_104809
還有嗎？
張雁南
曬太陽這個不能用任何東西取代。因為你吃進去的鈣轉化為人體骨骼所吸收的鈣，必須曬太陽。
ask_104809
哦哦
張雁南
不經過紫外線的照射，無法合成骨骼所能吸收的物質
ask_104809
維生素d不是能幫助吸收嗎？
ask_104809
哦哦，原來還需要紫外線吶。
張雁南
你這個年紀這么早吃，會骨質鈣化的，鈣化了就長不高了。
ask_104809
還有嗎？
張雁南
不需要吃維生素d，平時吃飯營養(yǎng)保證就可以了。
ask_104809
牛奶里的維D是不是照常喝就行？
張雁南
每天保證一袋牛奶，一個雞蛋，少量堅果，魚肉牛肉蛋白豐富的食物。
張雁南
從食物里獲取就可以了。
ask_104809
哦哦
ask_104809
蔬菜也要吃？
張雁南
蔬菜要多吃。
ask_104809
我現(xiàn)在體重150多需要減肥嗎？
張雁南
多吃蔬菜和水果都可以。保證營養(yǎng)均衡
張雁南
少吃高糖類，高脂肪食物。
張雁南
暫時不需要，糾正生活習慣就可以了。
ask_104809
哦哦
張雁南
不許吃油炸，膨化的食品，也不許喝碳酸飲料。
ask_104809
是不是只要是水果，蔬菜都可以，不分總類？
ask_104809
哦哦
張雁南
不需要分種類的
ask_104809
哦哦
ask_104809
還有沒有需要注意的？
張雁南
其他的就沒有了，你能做到這些，就很不錯了?！蒧∩
ask_104809
嗯嗯，好的，謝謝
張雁南
不客氣噠。
張雁南
很高興可以幫助到你。
張雁南
加油長個子哦。
ask_104809
等下
張雁南
好，還有啥？
ask_104809
怎么看是假象閉合？
張雁南
根據你的年紀嘛
張雁南
15歲閉合太早了。
ask_104809
好吧
ask_104809
沒有什么先天或是外界刺激之類的吧
張雁南
沒有。你的手腕還沒閉合呢
張雁南
別想這么多哈
ask_104809
哦
張雁南
明白了不？
ask_104809
打籃球過于激烈的彈跳會影響嗎？
ask_104809
明白
張雁南
不會的，外界不會刺激過早閉合的。
ask_104809
刺激骨骼伸展呢？
張雁南
就是做我之前說的運動。這些會幫助長骨長長。
ask_104809
哦哦哦哦哦
ask_104809
謝謝姐姐咯
張雁南
ヽ丿
張雁南
加油努力！
ask_104809
嗯嗯
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