怎樣才可以減掉腿上的肉肉？

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• ask_134949

  請問醫(yī)生怎樣才可以減掉腿上的肉肉我都煩s了，聽說下蹲不可以減掉腿上的肉是真是假?。?p>

• 操小均

  你好

• ask_134949

  醫(yī)生您好

• 操小均

  這樣會練出肌肉來

• ask_134949

  啊啊

• ask_134949

  我現(xiàn)在剛做了倆天

• 操小均

  慢走吃晚飯不要坐下站半小時

• ask_134949

  每天都是這樣嗎

• 操小均

  對呀

• ask_134949

  要堅持多久

• 操小均

  堅持到你瘦的我滿意為止

• 操小均

  平時不要翹二郎腿

• ask_134949

  還有什么辦法更快的解決大腿的肉肉呢？

• 操小均

  天天練瑜伽

• ask_134949

  不會玩

• ask_134949

  不會玩

• ask_134949

  有木有在簡單一些的

• 操小均

  想減肥不要嫌麻煩

• 操小均

  在嗎還有什么問題咨詢的

• ask_134949

  在

• ask_134949

  那一天吃一餐會不會減掉脂肪??！

• 操小均

  三餐少吃但是不要不吃這樣對身體不好

• 操小均

  還有什么問題咨詢的

• ask_134949

  那怎樣減掉肚子的肉肉啊

• 操小均

  三餐少吃不要吃肥肉多運動

• ask_134949

  要幾個月

• 操小均

  看自身情況了

• ask_134949

  我160高53

• ask_134949

  胖啊

• 操小均

  建議你上健身房教練會給你制度一項減肥方法

• ask_134949

  我這沒有健身房

• ask_134949

  我沒去看過醫(yī)生

• 操小均

  天天早上起來跑半小時步晚上飯后散步半小時每餐少吃一半的飯量會慢慢瘦的

• ask_134949

  感覺好難，其實不吃飯我是經(jīng)常就是鍛煉我很少的

• 操小均

  節(jié)食減肥容易反彈的

• ask_134949

  這個寒假我一下子又多了幾斤

• 操小均

  冬天少于運動加上國過年大魚大肉吃的多了

• ask_134949

  我吃很多的水果

• 操小均

  水果吃多了漲肚子

• ask_134949

  還有最近吃很多的牛肉，就沒什么了

• ask_134949

  現(xiàn)在肚子都大點了

• 操小均

  冬天少運動就會長肉肉的平時要多走動

• ask_134949

  哦哦，知道了

• ask_134949

  謝謝醫(yī)生

• ask_134949

  再見

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