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我想問一下減肥期間的食譜
泰興市老葉衛(wèi)生院 中醫(yī)感染內(nèi)科
主治疾?。吼B(yǎng)生，祛斑，祛痘，腎虛，陽痿，早泄，婦科炎癥，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，感冒發(fā)熱，咳嗽，口腔潰瘍，胃炎，十二指腸球部潰瘍，肝膽疾病，濕疹，皮膚過敏，蕁麻疹。精通中藥功效，藥理毒性，配伍禁忌，配伍使用及臨床應用。
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我想問一下減肥期間的食譜
劉偉
你好！
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你好 我想咨詢一下減肥期間應該吃什么
劉偉
減肥期以吃蔬菜為主，蔬菜最好不會炒，多涼拌或煮湯
劉偉
不能吃油炸的，高脂的食物
ask_513eJ4
雞蛋可以吃嗎
劉偉
早上可以吃一只煮雞蛋
劉偉
可以多吃辣椒
ask_513eJ4
能給我一下全天的食譜嗎
劉偉
早上可以吃一只雞蛋加一杯原味的麥片不加糖
ask_513eJ4
中午和晚上呢
劉偉
中午可以吃雞胸肉不帶皮的，西蘭花涼拌，也可以煮西蘭花菌菇湯喝
劉偉
晚上盡量少吃了，水果，黃瓜都可吃，不能吃香蕉，
ask_513eJ4
好的 在幾點以后不可以吃東西呢
劉偉
晚上可以吃點辣椒幫著燃燒脂肪
ask_513eJ4
好的 雞胸肉有定量嗎
劉偉
晚飯5一6點吃完，不能吃得太晚，晚上睡覺前可以喝水
ask_513eJ4
好的謝謝醫(yī)生的細心解答
劉偉
雞胸肉一般50一100g，這個多一點沒事
劉偉
不能吃其他的肉
ask_513eJ4
好的
劉偉
謝謝你的支持！祝您青春永駐！
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