白天干了一天活腰疼晚上怎樣睡覺好？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_172066

  白天干了一天活腰疼晚上怎樣睡覺好

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  以前有沒有過這種現(xiàn)象

• ask_172066

  沒有

• 在線醫(yī)生

  考慮還是腰肌勞損引起的

• ask_172066

  晚上怎樣睡覺對腰部休息有幫助

• 在線醫(yī)生

  注意休息，平臥硬板床

• 在線醫(yī)生

  可以按摩熱敷理療一下

• ask_172066

  謝謝啊

• 在線醫(yī)生

  這樣我給你幾點建議

• ask_172066

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  避免腰椎疾?。?p>

• 在線醫(yī)生

  1.注意休息，保暖，保持正確的坐姿，平臥硬板床！局部可以熱敷理療，平時可以戴護腰，禁忌負重，避免勞損！

• ask_172066

  。

• 在線醫(yī)生

  2.可以熱敷理療，牽引！針灸，推拿按摩！

• 在線醫(yī)生

  3可以口服活血化瘀藥如大活絡，非甾體類藥物如雙氯芬酸鈉！或者貼點膏藥

• ask_172066

  就這？

• 在線醫(yī)生

  嗯哪

• 在線醫(yī)生

  你這是腰肌勞損，注意休息就可以

• 在線醫(yī)生

  你要是能做到我上面的建議，可以緩解你目前的癥狀，還可以減少復發(fā)

• 在線醫(yī)生

  沒有什么咨詢的話我就關閉了！

• 在線醫(yī)生

  好的！我關閉了，再見，祝你早日康復

展開全部內(nèi)容