我睡覺特別沉，怎么能改善一下？

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• ask_AvAH5g

  ，我睡覺特別沉，怎么能改善一下，我中午睡覺都做夢，基本上一閉眼就做夢，而且不易叫醒，怎么辦

• 趙曉軒

  你好

• ask_AvAH5g

  你好

• ask_AvAH5g

  你好，我睡覺特別沉，怎么能改善一下，我中午睡覺都做夢，基本上一閉眼就做夢，而且不易叫醒，怎么辦

• 趙曉軒

  一般情況下做夢是在淺睡眠狀態(tài)下發(fā)生的。

• ask_AvAH5g

  可是我睡著了什么都不知道了，什么也聽不見，也叫不醒，還做夢

• 趙曉軒

  哦

• 趙曉軒

  你一天睡覺幾個小時

• ask_AvAH5g

  8個

• ask_AvAH5g

  孩子小，我怕晚上孩子餓了我聽不見

• 趙曉軒

  差不多夠了

• ask_AvAH5g

  什么夠了

• 趙曉軒

  慢慢調(diào)整吧，注意不要熬夜

• 趙曉軒

  早睡早起

• 趙曉軒

  休息的時間夠了

• ask_AvAH5g

  哦，這個能調(diào)整好嗎

• 趙曉軒

  可以的

• 趙曉軒

  需要慢慢調(diào)理

• ask_AvAH5g

  好的

• 趙曉軒

  主要是大腦要休息好

• 趙曉軒

  不要玩電腦游戲

• 趙曉軒

  手機游戲

• ask_AvAH5g

  不玩那些東西

• 趙曉軒

  嗯，那就好

• 趙曉軒

  多做運動

• 趙曉軒

  鍛煉身體

• 趙曉軒

  調(diào)整好心態(tài)

• 趙曉軒

  每天保持好心情

• 趙曉軒

  請問還有什么可以幫到你的？

• ask_AvAH5g

  沒有了，謝謝

• 趙曉軒

  不客氣，應(yīng)該的。

• 趙曉軒

  祝你和你的家人身體健康！生活愉快！

• 趙曉軒

  謝謝你，再見！

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