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我想鍛煉腹肌，什么方法更有效呢？


我想鍛煉腹肌，什么方法更有效呢

ask_850531 2016-02-04 19:22:41

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

郭東要 醫(yī)師

洛寧郭東要西醫(yī)診所   普通內(nèi)科

主治疾?。褐夤軘U(kuò)張,腦供血不足,消化道出血,慢性胃炎,支氣管炎,食管炎,胃潰瘍,高血壓,氣管炎,冠心病,肺炎,胃炎,腸炎,小兒肺炎支原體肺炎

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  • ask_850531

    我想鍛煉腹肌，什么方法更有效呢

  • 郭東要

    您好

  • 郭東要

    做仰臥起坐

  • 郭東要

    這個(gè)是鍛煉腹肌的最好方法

  • ask_850531

    多久有效果呢

  • 郭東要

    至少一個(gè)月

  • 郭東要

    三個(gè)月以后最明顯

  • ask_850531

    做俯臥撐沒(méi)用嗎

  • 郭東要

    俯臥撐不行

  • 郭東要

    俯臥撐是鍛煉三頭肌

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