女, 23歲。請問腰間盤突出和頸椎病 肩周炎能治好不？我現(xiàn)在還年輕不敢做牽引，不受限 就是酸痛。
費縣人民醫(yī)院 中醫(yī)骨科
主治疾?。汗顷P節(jié)炎,肩周炎,頸椎病,腰椎間盤突出,強直性脊柱炎,脊柱骨折,股骨粗隆間骨折,脛骨骨折,膝半月板與交叉韌帶損傷,頸肩腰腿痛,脊柱側凸
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女, 23歲。請問腰間盤突出和頸椎病 肩周炎能治好不？？
周峰
可以治好
周峰
買個頸椎牽引器，充氣的那種。邊牽引邊向后仰頭，注意牽引力量不要太大，慢慢恢復。每次做半個小時，配合熱敷頸部和貼奇正消痛貼。
周峰
建議你有空時多向后仰頭，每次往后仰頭保持一分鐘，一次做十到二十次。枕頭低一點，不要太高。
周峰
用的枕頭高嗎？建議枕頭低一點，或者去藥店買個頸椎枕頭。頭低脖子高的那種，枕頭不要太軟。枕頭中間對應脖子中間。
周峰
躺著腰部墊個枕頭，有助于減輕腰椎間盤壓力，促進恢復。每天晚上趴床上手放屁股上，用力挺腰維持五秒，每次做十五到二十個可以起到鍛煉腰背肌肉，促進恢復預防腰椎間盤突出的作用。
周峰
做做引體向上或者吊單杠
周峰
肩周炎活動受限嗎
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我現(xiàn)在還年輕不敢做牽引
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不受限 就是酸痛
周峰
那是
周峰
肩袖損傷
周峰
不是肩周炎
周峰
牽引沒有問題
周峰
按照我說的治療
周峰
在嗎
周峰
按照我說的治療
周峰
可以口服邁之靈和頸痛顆粒
ask_613452
好的 謝謝
周峰
嗯
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