6歲。每天三四點(diǎn)鐘睡覺(jué)，有多少害處？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_474228

  男，16歲。每天三四點(diǎn)鐘睡覺(jué)，有多少害處，，，，，，

• 在線醫(yī)生

  會(huì)內(nèi)分泌失調(diào)

• 在線醫(yī)生

  體質(zhì)差

• ask_474228

  還有呢？

• 在線醫(yī)生

  嚴(yán)重會(huì)頭暈眼花

• 在線醫(yī)生

  甚至食欲不振

• ask_474228

  我也想早點(diǎn)睡，可是睡不著

• 在線醫(yī)生

  睡不著也要習(xí)慣閉目養(yǎng)神

• ask_474228

  感覺(jué)晚上精神好的要命

• 在線醫(yī)生

  過(guò)段時(shí)間就習(xí)慣睡早，到時(shí)間就會(huì)打瞌睡

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)要養(yǎng)成習(xí)慣

• ask_474228

  知道了，就是因?yàn)樯弦粋€(gè)星期，晚上出去網(wǎng)吧，上網(wǎng)通宵，白天睡一天，然后又這樣，重復(fù)了一個(gè)星期，導(dǎo)致我這一個(gè)星期都是3，4點(diǎn)才睡著

• 在線醫(yī)生

  像以前你剛開(kāi)始睡晚的那時(shí)，一到點(diǎn)就打瞌睡

• 在線醫(yī)生

  對(duì)

• 在線醫(yī)生

  只要你習(xí)慣一個(gè)星期睡眠習(xí)慣就會(huì)好了

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在要養(yǎng)成睡不著也要閉目養(yǎng)神

• 在線醫(yī)生

  一個(gè)星期這樣就好了

• 在線醫(yī)生

  還有什么能為您解答嗎

• 在線醫(yī)生

  親還在嗎

• ask_474228

  我閉上眼睛，不舒服，翻過(guò)來(lái)翻過(guò)去就是睡不著，

• ask_474228

  然后到三四點(diǎn)，慢慢才能睡著

• 在線醫(yī)生

  那個(gè)是您已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣

• ask_474228

  怎么調(diào)節(jié)呢

• 在線醫(yī)生

  晚上睡覺(jué)前用熱水泡腳

• 在線醫(yī)生

  和暖牛奶

• 在線醫(yī)生

  喝暖牛奶

• ask_474228

  我每天都是這樣的，感覺(jué)沒(méi)什么用呢

• 在線醫(yī)生

  然后晚上不管打瞌睡不打瞌睡都要上床閉眼養(yǎng)神

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)需要慢慢調(diào)的

• ask_474228

  我一般睡前喝一瓶純牛奶

• ask_474228

  也泡了腳的，

• ask_474228

  幾天了，沒(méi)什么改善

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)有那么快的

• 在線醫(yī)生

  要慢慢才有用

• ask_474228

  應(yīng)該要多久呢

• 在線醫(yī)生

  有些十幾天有些半個(gè)月或一個(gè)月

• ask_474228

  知道咯

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)還要看個(gè)人適應(yīng)情況

• 在線醫(yī)生

  還有什么能為您解答嗎

• ask_474228

  我這個(gè)算病嗎

• 在線醫(yī)生

  目前還不算

• 在線醫(yī)生

  如果幾年或幾十年就是失眠癥

• ask_474228

  知道了

• 在線醫(yī)生

  還有什么能為您解答嗎

• ask_474228

  哦哦

• 在線醫(yī)生

  如果有什么需要可以隨時(shí)找我

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