女, 25歲。,今天跑步機(jī)跑步,左腿膝蓋疼,坐下抬腿感覺(jué)咯吱響,怎么回事
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女, 25歲。,今天跑步機(jī)跑步,左腿膝蓋疼,坐下抬腿感覺(jué)咯吱響,怎么回事
李志磊
你好,平時(shí)膝蓋有疼痛的情況沒(méi)有?
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沒(méi)有
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是不是拉傷了?
李志磊
嗯,看癥狀是運(yùn)動(dòng)過(guò)度
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那怎么辦呢
李志磊
或是運(yùn)動(dòng)不當(dāng)引起的損傷
李志磊
可以局部熱敷,用活血止痛的膏藥
李志磊
這段時(shí)間多注意休息
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還能鍛煉嗎
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別的鍛煉,不跑步
李志磊
這段時(shí)間不要鍛煉了
李志磊
以休息為主
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嗯好吧,
ask_568796
謝謝
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