腰間盤突出引發(fā)的坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法是什么？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_493322

  腰間盤突出引發(fā)的坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法

• 趙存躍

  你好，請問性別年齡

• ask_493322

  女17

• 趙存躍

  現(xiàn)在有什么不適癥狀嗎

• ask_493322

  腿痛腰背痛 晚上加重 睡不著 坐站躺都不適

• 趙存躍

  去醫(yī)院治療過嗎

• ask_493322

  去拍過片子 醫(yī)生有開藥 我也有堅持吃

• 趙存躍

  可以先積極治療不適癥狀后再進行腰背肌功能鍛煉

• ask_493322

  怎么治療

• 趙存躍

  給予膏藥，口服藥物，配合針灸牽引

• 趙存躍

  再加上理療

• ask_493322

  自己鍛煉能夠緩解疼痛么

• 趙存躍

  可以的，可以進行腰背肌功能鍛煉

• ask_493322

  可是那個我做了一秒都堅持不了怎么辦啊

• ask_493322

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_493322

  是這個么

• 趙存躍

  剛開始都堅持不了多長時間，可以逐漸增加運動時間

• 趙存躍

  是的

• ask_493322

  是每天拿哪些抖練還是一個一個練啊

• 趙存躍

  每天練習幾遍

• ask_493322

  好哦 那有什么辦法可以快點緩解疼痛么 晚上根本就睡不著

• 趙存躍

  可以服用消炎止痛藥物，如布洛芬

• ask_493322

  我吃了沒有一點效果

• 趙存躍

  可以換用一種效果好的，塞來昔布

• ask_493322

  可是這里沒有啊

• 趙存躍

  藥店有賣的

• 趙存躍

  塞來昔布、樂松、扶他林均有賣的

• ask_493322

  這里離藥店好遠 那還有別的么

• ask_493322

  倒著走路有什么用啊

• 趙存躍

  倒著走路主要是連續(xù)平衡能力的

• 趙存躍

  你從哪里買藥，可以購買非甾體消炎止痛藥物即可

• ask_493322

  那我去看醫(yī)生幾個醫(yī)生嗯叫我倒著走路

• 趙存躍

  倒著走可以使腰背肌加強，但沒有腰背肌鍛煉效果好

• ask_493322

  哦哦 好的

• 趙存躍

  請問還有什么需要咨詢的嗎

• ask_493322

  有什么站立可以緩解疼痛的方法么

• 趙存躍

  現(xiàn)在疼痛是不能過度活動的，需要臥床休息，等癥狀消失后再鍛煉

• ask_493322

  啊 可是好幾天都沒有緩解還加重了 我就下床活動下還好了點 所以就在想還有什么可以緩解的 我怕以后弄的做手術(shù)不好

• 趙存躍

  臥床休息，注意保暖，避免劇烈活動，服用樂松，外用扶他林即可逐漸恢復(fù)

• ask_493322

  好的 謝謝

• 趙存躍

  不客氣，祝早日康復(fù)

展開全部內(nèi)容