腰間盤4突出并且有點狹窄咋辦？

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• ask_125493

  腰間盤4.突出并且有點狹窄

• ask_125493

  腰間盤4.突出并且有點狹窄

• 張鵬禮

  你好，能不能上傳一下片子

• ask_125493

  前兩天走路疼，這兩天不是很疼了，但是感覺腿麻，站一會腿就感覺抬不起來了，

• ask_125493

  新的沒照

• ask_125493

  就把自己絆倒了

• 張鵬禮

  腰椎有滑脫嗎

• ask_125493

  沒有，就是有點突出，說不是很嚴重

• 張鵬禮

  嗯，那就還好，現在要做的就是臥床休息

• ask_125493

  前段時間就是走兩步就感覺壓到神經那樣疼，后來在家躺了一個多月，活動量不是很大，現在走路不是那種疼了

• 張鵬禮

  是的，這種情況就是要注意休息才行

• ask_125493

  但是站著洗碗，腿就麻抬不起腿來了。把自己絆倒

• ask_125493

  這樣怎么辦

• 張鵬禮

  先注意休息，保守治療，如果一直這樣影響生活，可以考慮手術

• ask_125493

  再不

• 張鵬禮

  沒有收到嗎

• 張鵬禮

  你好

• 張鵬禮

  收不到嗎

• ask_125493

  但是站著洗碗，腿就麻抬不起腿來了。把自己絆倒

• ask_125493

  這樣怎么辦，怎么能減輕。走路時間長了就感覺抬不起腿，上車也是

• 張鵬禮

  這種情況先臥床休息，可以理療，針灸，熱敷等治療，如果效果不明顯，只能手術治療了

• ask_125493

  是此前短時間嚴重了嗎？

• 張鵬禮

  他現在的情況主要問題在腰椎管狹窄導致的

• ask_125493

  狹窄不做手術不能治好是吧？

• 張鵬禮

  是的

• 張鵬禮

  是的

• ask_125493

  明白了，那如果長時間坐辦公室有什么要注意的嗎

• 張鵬禮

  最好買個護腰戴上，能夠保護腰部

• ask_125493

  明白了，那如果長時間坐辦公室有什么要注意的嗎

• 張鵬禮

  最好戴個護腰保護腰部，經常站起來活動活動

• ask_125493

  嗯

• ask_125493

  謝謝

• 張鵬禮

  嗯，以后要多注意

• 張鵬禮

  還需要其他咨詢嗎

• ask_125493

  大約多長時間能稍稍恢復些，要帶多長時間

• ask_125493

  大約多長時間能稍稍恢復些，要帶多長時間

• 張鵬禮

  一般要一個月，以后坐辦公室的時候最好都帶著

• ask_125493

  嗯，如果腿麻了，有什么方法能盡快恢復嗎

• 張鵬禮

  一般最好的辦法是臥床休息

• ask_125493

  大約休息多長時間呢，我是大學畢業(yè)一年了要工作

• 張鵬禮

  這么年輕怎么就這么重啊

• ask_125493

  大約休息多長時間呢，我是大學畢業(yè)一年了要工作

• 張鵬禮

  這么年輕怎么就這么重啊

• ask_125493

  嗯，我也不知道

• ask_125493

  感覺沒前短時間那么難受了，因為工作，所以想問下大約多長時間能恢復到好點結果

• 張鵬禮

  可以再休息一個月

• ask_125493

  嗯，

• ask_125493

  如果鍛煉可以健步走嗎，或是跑跑步

• 張鵬禮

  嗯，以后也要多注意，不要干重活，不要劇烈運動

• 張鵬禮

  可以在床上進行腰背肌功能鍛煉

• ask_125493

  慢跑可以？

• ask_125493

  怎么在床上鍛煉

• 張鵬禮

  1.平躺在床上，向上挺腹，即臀部離開床面，堅持幾秒后放下，如此重復做；2.趴在床上，四肢均向后伸，雙腳后伸離開床面，頭仰起，造型像飛翔的燕子，俗名“小燕飛”，每天堅持鍛煉

• 張鵬禮

  可以慢跑

• ask_125493

  可以做空中踩自行車嗎

• 張鵬禮

  可以的

• ask_125493

  嗯，謝謝您了

• 張鵬禮

  不客氣

• ask_125493

  嗯

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