差不多2個(gè)月感冒一次有什么辦法能不經(jīng)常感冒呢

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• ask_172295

  女，24歲。差不多2個(gè)月感冒一次，有什么辦法能不經(jīng)常感冒呢

• ask_172295

  女，24歲。差不多2個(gè)月感冒一次，有什么辦法能不經(jīng)常感冒呢

• 陳佳芮

  這個(gè)主要是提高自身體質(zhì)為主

• ask_172295

  感冒咳嗽就特別難好

• 陳佳芮

  注意休息 規(guī)律作息 不熬夜 飲食不要太單一

• 陳佳芮

  適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

• ask_172295

  嗯嗯！一周一次運(yùn)動(dòng)可以嗎

• 陳佳芮

  這個(gè)依自身情況而定 不要總是懶在床上就好了

• ask_172295

  好的！有什么能提高免疫力的補(bǔ)品能吃嗎

• 陳佳芮

  我個(gè)人不提倡進(jìn)補(bǔ)什么保健品的 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)就好了 瘦肉 蛋 奶 蔬菜 水果 飲食調(diào)整要比補(bǔ)品好不是嗎？

• ask_172295

  好的

• 陳佳芮

  規(guī)律作息哦 不要總熬夜

• ask_172295

  主要是上晚班體質(zhì)下蔣

• 陳佳芮

  哦哦哦 這樣的話就要保證休息了 夜班之后要好好休息

• 陳佳芮

  少吃麻辣燙 米線 方便面之類的

• 陳佳芮

  還有什么可以幫助您的嗎？

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