近兩周經(jīng)常全身發(fā)冷，時起雞皮疙瘩，27歲

咨詢實錄內(nèi)容

• 沈樹賓

  您好，歡迎您進入本在線醫(yī)生診室，醫(yī)生會盡責盡心盡力為您提供幫助，交流中因為思考以及判斷需要時間，可能會出現(xiàn)一些停頓狀況，請您耐心等待。同時聲明：本次交流只供參考，不做為醫(yī)療證明。

• 患者

  你好醫(yī)生

• 沈樹賓

  你好

• 沈樹賓

  請說出你的問題

• 患者

  我近兩周經(jīng)常全身發(fā)冷，有時起雞皮疙瘩，我27歲男

• 沈樹賓

  這是身體體質(zhì)較差的表現(xiàn)，

• 沈樹賓

  由于近期天氣變冷，

• 沈樹賓

  身體需要適合這個環(huán)境，

• 患者

  體溫經(jīng)常在36度左右，25度的室溫我都會怕冷，室內(nèi)會好些

• 患者

  外面一吹風就怕冷

• 沈樹賓

  是氣虛的表現(xiàn)，

• 沈樹賓

  可以進行中藥調(diào)理，

• 患者

  我昨天去醫(yī)院做了血液和尿液的檢查，您看下

• 沈樹賓

  可以

• 患者

  圖片上傳中，醫(yī)生稍等

• 患者

  收到嗎

• 沈樹賓

  沒有收到

• 沈樹賓

  里面有異常嗎

• 沈樹賓

  就是有異常，一般有符號注明

• 患者

  都正常

• 沈樹賓

  那就考慮是體質(zhì)問題引起，

• 患者

  特別做了紅細胞沉降，和超敏c反應蛋白

• 沈樹賓

  可以平時增加脂肪、蛋白質(zhì)的攝取

• 沈樹賓

  哦

• 患者

  都是正常的

• 沈樹賓

  那可經(jīng)常食用紅棗，

• 患者

  您看我還需要做什么其他檢查嗎

• 沈樹賓

  一般考慮是功能改變引起，

• 沈樹賓

  不是身體臟器病變引起，

• 沈樹賓

  你是否有胃病史，

• 沈樹賓

  平時性生活是否過頻

• 患者

  有的

• 患者

  最近胃口很差

• 患者

  有的，每天都有

• 沈樹賓

  是否有偏食

• 患者

  有的

• 沈樹賓

  這些都會影響你的體質(zhì)正常，

• 沈樹賓

  出現(xiàn)這些癥狀是正常的，

• 患者

  晚上會怕冷睡不著

• 沈樹賓

  建議及時進行胃炎治療，暫停同房

• 患者

  這個也正常嗎

• 沈樹賓

  中醫(yī)是腎陽虛的表現(xiàn)。

• 患者

  我現(xiàn)在開始喝粥

• 患者

  暫停性生活了

• 沈樹賓

  喝粥是暫時合適，

• 沈樹賓

  但要增加營養(yǎng)的補充

• 患者

  嗯，沒什么胃口

• 沈樹賓

  宜到中醫(yī)科就診，

• 沈樹賓

  使用中醫(yī)調(diào)理較好，

• 沈樹賓

  這需要一段時間，

• 沈樹賓

  可不必再進行儀器檢查，

• 患者

  我的癥狀已經(jīng)2周了，怕冷的時候很難受

• 沈樹賓

  當然查胃鏡也是可以的，

• 沈樹賓

  這個可以經(jīng)常溫水泡腳，

• 患者

  以前檢查過，是淺表性胃炎

• 沈樹賓

  可刺激腳心的涌泉穴

• 患者

  我怕冷和胃病也有關(guān)系嗎

• 沈樹賓

  這個胃炎是需要先治療的，

• 沈樹賓

  有，

• 沈樹賓

  你攝取有營養(yǎng)需要不足，

• 患者

  我一直有胃病，不舒服的時候就喝幾天粥就會好了，不吃藥

• 沈樹賓

  身體能量不足，當然就會怕冷，

• 沈樹賓

  這是需要治療的，

• 沈樹賓

  因為你的消化、吸收不好，

• 患者

  您看我需要怎么樣調(diào)理和治療

• 沈樹賓

  身體不能正常維持正常功能

• 沈樹賓

  剛才我說一些了，

• 沈樹賓

  可以看一下

• 患者

  嗯，飲食方面呢，怎么調(diào)理下

• 沈樹賓

  先治胃，配合補腎，

• 沈樹賓

  平時飲食有規(guī)律性，清淡容易消化而有營養(yǎng)，

• 沈樹賓

  不要單純喝粥，

• 患者

  嗯，可以多吃些什么

• 沈樹賓

  里面可加肉碎，骨頭湯，

• 沈樹賓

  魚

• 沈樹賓

  適當吃雞蛋，

• 沈樹賓

  也可沖服蛋白質(zhì)粉，

• 患者

  好的，我現(xiàn)在開始每天鍛煉跑步45分鐘，你看可以嗎

• 沈樹賓

  這些都可提高體質(zhì)，而有利于改善你說的不適癥狀

• 沈樹賓

  暫時以慢步為主，

• 沈樹賓

  不要讓心肺功能加重損傷，

• 沈樹賓

  調(diào)養(yǎng)幾天后再進行運動較合適

• 患者

  不是和激烈運動是嗎

• 沈樹賓

  是不能劇烈運動的，

• 患者

  好的

• 沈樹賓

  因為你的體質(zhì)目前不適宜

• 沈樹賓

  調(diào)養(yǎng)后，再增加運動量，

• 患者

  我感覺渾身沒力氣，有時暈乎乎

• 沈樹賓

  相信體質(zhì)會增強的，

• 沈樹賓

  良好的體質(zhì)和生活習慣有關(guān)

• 沈樹賓

  同時要避免緊張心理

• 患者

  嗯，有必要去看一下中醫(yī)調(diào)理下加上營養(yǎng)補充 和生活作息的良好，就可以改善是嗎

• 沈樹賓

  是的

• 患者

  你看我現(xiàn)在怕冷的癥狀是不是非常嚴重

• 沈樹賓

  不嚴重，

• 沈樹賓

  暫時要保暖

• 沈樹賓

  避免戶外活動，

• 患者

  嗯，我有時一邊出汗一邊感覺冷

• 沈樹賓

  讓身體適應后再增加外出

• 沈樹賓

  出汗是因為怕冷，身體應激引起，

• 沈樹賓

  不是真正發(fā)汗引起，

• 患者

  好的，你看我的體質(zhì)需要調(diào)理多久可以恢復

• 沈樹賓

  三到半年

• 沈樹賓

  三個月

• 患者

  那就是可能一直有怕冷的癥狀？

• 沈樹賓

  通過處理應該會減少到消失，

• 沈樹賓

  這個過程可能會較緩

• 患者

  嗯，這期間需要保暖，補充營養(yǎng)

• 沈樹賓

  在身體感覺不錯時，增加運動后，血液循環(huán)改善就會改善怕冷現(xiàn)象

• 沈樹賓

  是的

• 沈樹賓

  脂肪要注意補充，

• 患者

  我已經(jīng)偏胖了

• 沈樹賓

  因為脂肪是產(chǎn)熱的動力

• 沈樹賓

  那可以進行室內(nèi)運動啊

• 患者

  每天鍛煉多久為宜

• 沈樹賓

  自己適應為止，

• 沈樹賓

  不宜多，但要堅持

• 患者

  我剛才去鍛煉，一邊流很多汗，一邊還感覺冷絲絲

• 沈樹賓

  過多會很疲勞。

• 沈樹賓

  這個可及時擦汗處理，

• 沈樹賓

  同時多吃開水

• 患者

  好的

• 患者

  那還是先去中醫(yī)看一下，調(diào)理一段時間

• 沈樹賓

  是的

• 沈樹賓

  還有問題嗎

• 患者

  光靠營養(yǎng)補充也許不夠是吧

• 沈樹賓

  是的

• 患者

  好的，沒有問題了，謝謝醫(yī)生

• 沈樹賓

  不謝。祝您健康！有什么問題可以上來交流。再見。

• 患者

  再見

• 沈樹賓

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• 患者

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