自己掐自己脖子 鏡子里的表情臉色非常紅

咨詢實錄內(nèi)容

• 患者

  你好

• 馮銀娣

  你好

• 馮銀娣

  請問有什么可以幫您？

• 患者

  自己掐自己脖子 鏡子里的表情臉色非常紅 兩邊經(jīng)脈鼓出來了 回憶起來心理非常害怕 一回憶這個畫面就想到自殺 是不是我沒希望了

• 馮銀娣

  只要意識到自己的舉動不當，有想改的思想 就會好轉。

• 患者

  那我反復回憶鏡子里的表情 害怕

• 患者

  覺得好象快死了 擔心自己會自殺

• 馮銀娣

  反復回憶 只是加重自己的思想負擔。

• 患者

  哦我應該怎么做

• 患者

  我不想自殺

• 患者

  但是那個回憶畫面讓我痛苦

• 馮銀娣

  找些有益的事情 分散一下注意力

• 馮銀娣

  把自己從不良的情緒中解放出來。

• 患者

  你是心理咨詢師吧

• 馮銀娣

  是的

• 患者

  是不是每個總過這樣行為的人都會如此害怕

• 患者

  別人對著鏡子做出這樣行為的話呢

• 馮銀娣

  是有些強迫癥的癥狀

• 患者

  那鏡子里的表情實在很嚇唬人啊 臉色紅了 靜脈鼓出來了啊

• 患者

  我是有強迫癥

• 馮銀娣

  不要做對自己能造成傷害的事情

• 患者

  我就是害怕回憶鏡子里自己的表情

• 馮銀娣

  學會減壓 不要給自己壓力

• 患者

  我害怕回憶那個表情 和我性格有關嗎

• 馮銀娣

  避免不良的情緒 和回憶等刺激 多會好轉。

• 馮銀娣

  是的 有關

• 患者

  為什么呢

• 馮銀娣

  因為有強迫癥的癥狀，反復回憶不利于自己健康的情節(jié)等 只會加重病情。

• 患者

  那正常人回憶起那個畫面會害怕嗎

• 患者

  別的性格的人

• 馮銀娣

  別的人 不會有那樣的經(jīng)歷

• 患者

  你怎么知道

• 馮銀娣

  因為不是所有的人會有強迫癥的癥候

• 馮銀娣

  不是所有的人會嘗試自己掐自己

• 患者

  但是沒有強迫癥的人就一定沒做過這樣的行為嗎

• 馮銀娣

  應該是的

• 患者

  也有過吧 全世界不可能就我一個

• 馮銀娣

  強迫癥的癥候 表現(xiàn)也不會完全一致的

• 患者

  哦

• 患者

  那我自己掐自己是強迫引起的

• 馮銀娣

  多把自己的心情放松些 ，總不會錯的。

• 患者

  那我再回憶起那個畫面怎么辦呢

• 患者

  像我這樣的能不能把頭做個手術

• 患者

  把那個回憶刪除掉

• 馮銀娣

  就找些有趣的事情，自己感興趣的事情轉移一下注意力。

• 患者

  但是還是會想到

• 馮銀娣

  可以找心理醫(yī)生的幫助

• 患者

  哦

• 患者

  我屬于嚴重抑郁嗎

• 患者

  自殺傾向嗎

• 馮銀娣

  還不屬于 只要多開心些 ，找心理醫(yī)生幫助你，就會好轉的

• 患者

  那屬于什么

• 患者

  我都敢掐自己 還不屬于自殺傾向嗎

• 馮銀娣

  屬于強迫癥的范疇

• 患者

  哦

• 患者

  知道了謝謝

• 馮銀娣

  去找現(xiàn)實中的心理醫(yī)生

• 馮銀娣

  采取必要的幫助