下午剛過,的那個(gè) 20 歲

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 張洪國(guó)

  您好，我是有問必答網(wǎng)的健康顧問，有什么需要幫忙的嗎？

• 患者

  醫(yī)生 你好

• 張洪國(guó)

  您好

• 患者

  我下午剛咨詢過你 的那個(gè)*** 歲

• 張洪國(guó)

  哦

• 張洪國(guó)

  還有什么問題嗎？

• 患者

  下午跑步后回來 吊單杠 感覺好了很多 但是摸著尾椎骨以上的幾個(gè)椎骨好像膨出了些

• 張洪國(guó)

  不會(huì)的

• 患者

  現(xiàn)在也沒癥狀 反倒覺得腰椎輕松了很多

• 張洪國(guó)

  這些動(dòng)作活動(dòng)是不會(huì)造成椎骨膨出的

• 張洪國(guó)

  那就好

• 患者

  劇烈活動(dòng)才會(huì)？

• 患者

  運(yùn)動(dòng)

• 張洪國(guó)

  不能劇烈運(yùn)動(dòng)的

• 患者

  恩 我明白 現(xiàn)在沒癥狀 就是躺下的時(shí)候尾椎骨有些抵到的感覺 腰椎接觸不到地面

• 患者

  正常？

• 張洪國(guó)

  正常

• 患者

  現(xiàn)在腰椎好軟 跟牽引的時(shí)候差不多

• 張洪國(guó)

  腰椎是有個(gè)向前的生理彎曲，所以平躺時(shí)腰部不能直接接觸創(chuàng)面

• 張洪國(guó)

  經(jīng)常做腰背肌鍛煉就會(huì)好轉(zhuǎn)的

• 患者

  恩 那我放心了 如果是去打球 會(huì)打越嚴(yán)重的把

• 張洪國(guó)

  是床面

• 張洪國(guó)

  暫時(shí)最好不要去打球

• 患者

  恩 我不打 就是歇著

• 張洪國(guó)

  有可能導(dǎo)致加重的

• 張洪國(guó)

  行

• 患者

  我想再去牽引一次看看 順便勁椎也是 期間最好理療什么好

• 張洪國(guó)

  理療主要是用理療儀照射

• 張洪國(guó)

  可以使局部溫度增高，血液循環(huán)加快，促進(jìn)局部炎癥水腫的吸收

• 患者

  恩 可我這沒呢 就針灸 跟拔火罐

• 患者

  還有推拿 牽引

• 張洪國(guó)

  哦

• 張洪國(guó)

  您的癥狀不重，只需加強(qiáng)鍛煉，避免日常不良動(dòng)作就可以

• 患者

  恩 那我歇著 平時(shí)鍛煉好了 就用護(hù)腰帶合著

• 張洪國(guó)

  可以

• 張洪國(guó)

  在鍛?***-3個(gè)月后，就不要再扎腰帶了

• 患者

  大概3個(gè)月內(nèi)可以復(fù)原 或者穩(wěn)定

• 張洪國(guó)

  長(zhǎng)期扎腰帶會(huì)起到相反的作用的，反而會(huì)產(chǎn)生腰椎不穩(wěn)的作用

• 張洪國(guó)

  嗯

• 患者

  那個(gè)腰帶是在做牽引的時(shí)候 那個(gè)骨科醫(yī)生讓我買的 說是療效之一

• 患者

  牽引好了就合上 然后每天到哪里繼續(xù)牽引

• 張洪國(guó)

  腰帶可以避免您的腰部活動(dòng)范圍過大

• 張洪國(guó)

  但長(zhǎng)時(shí)間使用后，使腰背肌缺乏鍛煉，反而會(huì)造成腰背肌對(duì)腰椎的把持力降低，所以會(huì)起到相反的作用的

• 患者

  恩 我也不習(xí)慣 呢 還是趁早好了才行

• 患者

  吃什么有助于恢復(fù)么

• 張洪國(guó)

  是的

• 患者

  需要貼藥膏么

• 張洪國(guó)

  吃什么都可以，對(duì)腰椎這塊沒有什么損害，也沒有促進(jìn)恢復(fù)的作用

• 張洪國(guó)

  主要靠鍛煉

• 患者

  針灸只是緩解么

• 張洪國(guó)

  如果疼痛較重可以使用些止痛藥膏的

• 張洪國(guó)

  是的

• 患者

  那不用去搞 牽引也是這個(gè)作用呢 我以為是治療的一種

• 張洪國(guó)

  是的

• 張洪國(guó)

  這些都是緩解癥狀用的

• 張洪國(guó)

  如果癥狀較輕，沒有必要使用的。

• 患者

  哇 要是停了 腰突不是得接著疼呢

• 張洪國(guó)

  不會(huì)的

• 患者

  能治療到無癥狀 但會(huì)復(fù)發(fā)么

• 張洪國(guó)

  可以治療到?jīng)]有癥狀的。只要腰背肌發(fā)達(dá)，一般情況下是不會(huì)導(dǎo)致復(fù)發(fā)的。

• 患者

  哈哈 那我就練到發(fā)達(dá) 可以用臂力棒訓(xùn)練背肌么

• 張洪國(guó)

  臂力棒只是練習(xí)上肢肌肉的，不會(huì)鍛煉到腰背肌的

• 患者

  那背肌只能通過下午你說的哪兩種練么

• 患者

  五點(diǎn)支撐法

• 張洪國(guó)

  是的

• 患者

  跟

• 張洪國(guó)

  和飛燕法

• 患者

  明天堅(jiān)持練 半個(gè)小時(shí) 或者1個(gè)小時(shí) 平時(shí)支撐越久越有效果么

• 張洪國(guó)

  也不是時(shí)間越久越好，要循序漸進(jìn)，每天2-3次，每次30下左右就可以

• 張洪國(guó)

  如果時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致腰背肌勞損的

• 患者

  嗯嗯 貴在堅(jiān)持

• 張洪國(guó)

  是的

• 患者

  沒癥狀了 就可以打籃球了么

• 張洪國(guó)

  可以的

• 患者

  可以像個(gè)正常人那樣運(yùn)動(dòng) 么

• 張洪國(guó)

  可以的

• 張洪國(guó)

  因?yàn)槟那闆r是比較輕的

• 張洪國(guó)

  如果癥狀較重的話，就完全不能做劇烈運(yùn)動(dòng)了

• 患者

  恩 突出早期也是可以治療的 么

• 患者

  重的話就臥床了

• 張洪國(guó)

  突出早期的治療，主要是對(duì)癥治療和加強(qiáng)鍛煉

• 患者

  坐著疼 躺著疼 這就是重的么

• 張洪國(guó)

  是的

• 張洪國(guó)

  重的話，是必須臥床的

• 患者

  對(duì) 有聽說過 電視也有看過 很疼的 止痛藥不吃都睡不著

• 張洪國(guó)

  您的情況是不重的，如果重的話，會(huì)在任何姿勢(shì)和動(dòng)作，都會(huì)疼痛加重的。

• 張洪國(guó)

  是的

• 患者

  對(duì)啊 我現(xiàn)在就是不敢彎腰 久坐 主要躺著 跟鍛煉 吊單杠

• 患者

  跑步 的時(shí)候不會(huì)擠壓腰椎么

• 張洪國(guó)

  不會(huì)的

• 張洪國(guó)

  癥狀重時(shí)，是沒有緩解的時(shí)候的

• 患者

  哈 恩 我按你說的做 希望趕緊好起來 就可以打籃球 做我想做的事情

• 患者

  謝謝

• 張洪國(guó)

  嗯

• 張洪國(guó)

  是的

• 張洪國(guó)

  只有鍛煉，才能真正解決問題

• 患者

  對(duì) 我也相信這個(gè) 所以以前感冒 什么的 我都是加強(qiáng)訓(xùn)練 使身體強(qiáng)壯才是真的

• 患者

  洗冷水澡 什么的

• 張洪國(guó)

  嗯

• 患者

  那我去洗澡了*** 謝謝您

• 張洪國(guó)

  88

• 張洪國(guó)

  不客氣