怎么吃都不胖

咨詢實錄內(nèi)容

• 張麗

  你好

• 張麗

  有什么可以幫助你的嗎？

• 患者

  你好，我怎么吃都不胖

• 張麗

  你自己的身體有沒有什么不適的地方

• 患者

  沒有的

• 張麗

  只要身體健康！

• 張麗

  沒有什么不適的話！就不用太擔心！

• 患者

  偏瘦

• 張麗

  只要身體健康，沒有什么不適就沒問題！因為有很多的人，就是怎么吃都不胖！

• 患者

  168.才95

• 張麗

  的！

• 張麗

  你是男士還是女士

• 患者

  男的

• 張麗

  是瘦點

• 張麗

  建議你可以飲食調(diào)整看看！

• 張麗

  每天飲食有規(guī)律！

• 張麗

  每天多餐少食！不挑食！

• 張麗

  適當?shù)倪M行體育鍛煉！

• 張麗

  運動量大的時候，可以多吃點肉食，或者是含蛋白質(zhì)高的食物！

• 患者

  我都試過了

• 張麗

  堅持一下！每天進行體育鍛煉

• 患者

  我缺辛

• 張麗

  這樣就算是瘦點，身體也很健康的！

• 張麗

  富含鋅的食品有牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。再次，克服偏食習慣。膳食要多樣化，少吃精制食品，如精白米、精面等。

• 張麗

  缺什么補充什么就可以

• 張麗

  缺鋅嚴重的話，就使用藥物！補充！

• 張麗

  不嚴重的話，就食補最好！

• 患者

  我嚴重缺辛

• 張麗

  那樣的話，最好是根據(jù)檢查的結(jié)果，選擇藥物補鋅

• 患者

  手機有點問題打字太難，謝謝了

• 張麗

  不客氣！健康就好