是女性今年33歲，睡眠質(zhì)量很差

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 于信玲

  您好

• 患者

  你好!

• 患者

  我是女性今年33歲，睡眠質(zhì)量很差

• 患者

  睡眠淺，容易醒，皮膚晦暗，干燥，容易生氣

• 于信玲

  多長時(shí)間了

• 患者

  2年左右，有去中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科看過，好了一點(diǎn)，但是反反復(fù)復(fù)的

• 于信玲

  倦怠乏力嗎

• 患者

  現(xiàn)在還有心悸的狀況，就是中午起床的時(shí)候會(huì)感覺心悸，其它時(shí)間沒多大感覺 。睡眠好的時(shí)候精神還不錯(cuò)，就是睡眠不好的時(shí)候會(huì) 倦怠乏力

• 于信玲

  頭暈心慌健忘嗎

• 患者

  會(huì)

• 患者

  眼睛發(fā)黃，發(fā)紅

• 于信玲

  把舌頭的照片發(fā)一張過來看看

• 患者

  怎么發(fā)

• 于信玲

  腰酸腿軟嗎？點(diǎn)發(fā)送圖片，按提示操作

• 患者

  我的舌頭發(fā)紅，還有點(diǎn)發(fā)紫，舌尖也有點(diǎn)紅，舌苔不厚

• 于信玲

  手腳心熱嗎

• 患者

  不會(huì)腰酸腿軟

• 于信玲

  出汗嗎

• 患者

  冬天手腳冰涼

• 患者

  夏天手腳發(fā)熱

• 于信玲

  胸悶嗎

• 患者

  不會(huì)太愛出汗，正常

• 于信玲

  食欲如何

• 患者

  不會(huì)胸悶

• 于信玲

  大便成形嗎

• 患者

  胃口特別好，消化也好

• 于信玲

  排尿狀態(tài)如何

• 于信玲

  每天能吃多少飯

• 患者

  應(yīng)該正常

• 患者

  一餐1.5碗

• 于信玲

  手及身體發(fā)抖嗎

• 于信玲

  多大的碗啊

• 患者

  晚上不用起床上廁所

• 患者

  正常的碗

• 患者

  體檢了，一切正常

• 于信玲

  大碗中碗還是小碗？

• 患者

  中碗

• 于信玲

  做過哪些檢查

• 患者

  血常規(guī)，甲狀腺，

• 患者

  還有很多記不清了

• 于信玲

  血糖檢查過嗎

• 患者

  沒病以前胃口就不錯(cuò)，我用中碗

• 患者

  有一點(diǎn)點(diǎn)偏高

• 患者

  醫(yī)生說沒多大問題

• 于信玲

  大便干燥嗎

• 患者

  不會(huì)，

• 于信玲

  您的情況是一種寒熱錯(cuò)雜的情況

• 患者

  吃得多的時(shí)候有時(shí)一天要上兩次廁所

• 于信玲

  可考慮應(yīng)用調(diào)和的藥物來治療

• 于信玲

  身體還有哪些不舒服的表現(xiàn)

• 患者

  要吃些什么呢

• 患者

  沒有了，

• 于信玲

  月經(jīng)正常嗎

• 患者

  不是很正常

• 于信玲

  說具體點(diǎn)

• 患者

  有時(shí)拖后，有時(shí)提前，但是不會(huì)差很多天

• 于信玲

  能差出多少天一般

• 患者

  上環(huán)的時(shí)候不正常，環(huán)取出來就好多了

• 患者

  最多不超過5天吧

• 于信玲

  那 這不算是問題

• 患者

  有點(diǎn)白帶

• 于信玲

  您選用桂枝加龍骨牡蠣湯或?yàn)趺分委熞幌氯绾?p>

• 于信玲

  您選用桂枝加龍骨牡蠣湯或?yàn)趺吠柚委熞幌氯绾?p>

• 患者

  還有其它的嗎

• 于信玲

  白帶有味嗎

• 于信玲

  溫經(jīng)湯也可以

• 患者

  沒什么味，就是體味挺大的

• 患者

  我這是什么體質(zhì)

• 于信玲

  您是一種寒熱錯(cuò)雜的體質(zhì)

• 于信玲

  應(yīng)用調(diào)和的藥物來治療

• 患者

  好的，你能詳細(xì)點(diǎn)要怎么調(diào)理

• 于信玲

  可考慮選用桂枝加龍骨牡蠣湯或?yàn)趺吠琛亟?jīng)湯加減調(diào)治

• 于信玲

  網(wǎng)上能查到這幾個(gè)方子

• 患者

  先喝哪個(gè)湯比較好

• 患者

  有朋友介紹珍珠粉，可以吃吧

• 于信玲

  桂枝加龍骨牡蠣湯或?yàn)趺吠瓒伎梢?p>

• 于信玲

  您用這個(gè)不合適

• 患者

  喔，要吃多長時(shí)間

• 于信玲

  珍珠粉可以做面膜有美白明目清熱的作用

• 于信玲

  吃著看，好了就不用吃了

• 患者

  眼睛發(fā)紅，發(fā)黃怎么辦

• 于信玲

  珍珠粉做面膜就可以

• 于信玲

  肝功能檢查過了嗎

• 患者

  檢查過了，沒事

• 于信玲

  眼睛的什么部位發(fā)黃發(fā)紅

• 患者

  睡眠好一點(diǎn)的話就好一點(diǎn)

• 患者

  要是這兩天睡不好的話，紅的就厲害

• 患者

  就是紅血絲

• 于信玲

  這個(gè)改善睡眠就沒什么問題了

• 患者

  前些日子睡眠比較好，眼睛就比較亮

• 患者

  好的，太感謝你了

• 于信玲

  加強(qiáng)日常生活的調(diào)養(yǎng)

• 于信玲

  加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，早晨跑步晚上散步

• 于信玲

  保持心情舒暢，練達(dá)豁達(dá)樂觀的心態(tài)和性格

• 于信玲

  生活要有規(guī)律，起居有常，保證足夠的睡眠

• 患者

  有食療的東西嗎

• 患者

  這個(gè)我能做到

• 于信玲

  不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜

• 患者

  多吃些什么，或少吃些什么

• 于信玲

  半夏 高梁米同煮成粥服用

• 患者

  對了，我有點(diǎn)虛胖，是不是內(nèi)分泌失調(diào)引起的

• 于信玲

  身高體重是多少

• 患者

  155CM，110斤

• 于信玲

  還可以比較標(biāo)準(zhǔn)

• 于信玲

  應(yīng)該不存在您說的問題

• 患者

  好的，謝謝您！

• 于信玲

  不客氣

• 于信玲

  祝早日康復(fù)

• 患者

  我先吃吃看，再來咨詢你

• 于信玲

  好的

• 于信玲

  有事就來找我