頭發(fā)黃，該怎么吃黑呀

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 張作彪

  你好！有什么可以幫你的？

• 患者

  你好

• 張作彪

  你好1

• 患者

  我想問一下我頭發(fā)黃啊，該怎么吃黑呀

• 張作彪

  多大年齡？

• 患者

  21

• 張作彪

  什么時(shí)候開始？

• 患者

  ？

• 張作彪

  自己覺得黃??！

• 張作彪

  平時(shí)營養(yǎng)狀況如何？

• 患者

  好幾年了，現(xiàn)在更嚴(yán)重了，就像染過得，我什么都吃啊，不挑食的

• 張作彪

  這樣的話建議多吃黑芝麻，核桃i，花生

• 患者

  多吃黑芝麻胡行嗎

• 張作彪

  行

• 張作彪

  最好是選擇純黑芝麻磨粉

• 患者

  好的

• 張作彪

  海帶，黑米，黑豆都可以多吃

• 張作彪

  保證充足的睡眠

• 患者

  到現(xiàn)在哦們這好像只有芝麻糊的

• 患者

  到現(xiàn)在哦們這好像只有芝麻糊的

• 張作彪

  這樣也行，多吃核桃，花生等堅(jiān)果

• 張作彪

  只能是慢慢調(diào)理