是剛才那個從事高溫工作 的患者

咨詢實錄內(nèi)容

• 邵文娟

  你好，歡迎您的咨詢，請問有什么可以幫到你的

• 患者

  你好

• 患者

  咨詢下

• 邵文娟

  恩

• 患者

  我是剛才那個從事高溫工作 的患者

• 邵文娟

  恩，知道

• 患者

  我是倒班工作

• 患者

  你看平常在飲食上 可以推薦一下嗎

• 邵文娟

  倒班工作？

• 邵文娟

  就是夜班嗎

• 患者

  我說的倒班 是指 夜班 白班

• 患者

  平常的生活規(guī)律就打破了

• 患者

  生物鐘 就亂了

• 患者

  在飲食上

• 患者

  推薦下

• 邵文娟

  恩，那你平時有什么特殊的飲食習(xí)慣嗎

• 患者

  而且我是抽煙

• 邵文娟

  吃什么比較多呢

• 患者

  沒有 我很少吃素菜的

• 患者

  吃肉有點多 有時 早餐也不遲

• 患者

  吃

• 患者

  不上白班 早餐也不遲

• 患者

  吃

• 邵文娟

  你的飲食應(yīng)該調(diào)整下，讓自己有個規(guī)律

• 邵文娟

  不要暴飲暴食

• 患者

  我抽煙 喝飲料業(yè)多

• 患者

  喝茶葉多

• 邵文娟

  熬夜的話，平時可以吃些堅果，動物的肝臟，用百合熬粥

• 邵文娟

  茶葉也是可以的，但不要過濃，不然適得其反

• 邵文娟

  飲料對人是沒有好處的

• 患者

  堅果 是指什么呢‘

• 邵文娟

  核桃，杏仁之類的

• 患者

  好知道了

• 患者

  有時候上夜班 用鯊魚軟骨粉膠囊的

• 患者

  還有褪黑素

• 患者

  膠囊

• 邵文娟

  看樣子你保健品吃的挺多的啊

• 患者

  上夜班 用鯊魚軟骨粉 膠囊 褪黑素膠囊 維生素C、E

• 邵文娟

  無論如何，吃一個階段可以，沒必要長期吃

• 患者

  好謝謝你

• 邵文娟

  沒事

• 邵文娟

  你還有問題嗎