大便干燥 怎么樣調(diào)節(jié)不大便干燥

咨詢實錄內(nèi)容

• 患者

  你好

• 付聰

  您好

• 患者

  我想問下我大便干燥 怎么樣調(diào)節(jié)可以不大便干燥

• 付聰

  您平時喝水多嗎

• 患者

  一茶缸

• 付聰

  需要多喝水 另外，您可以買點決明子泡水喝

• 付聰

  起到潤腸通便的作用

• 患者

  決明子？哪里有賣的？

• 付聰

  一般藥店或者超市都有賣的

• 付聰

  少吃辛辣刺激食物

• 付聰

  多吃蔬菜 水果 粗纖維食物

• 患者

  豆角屬于粗纖維食物嗎？

• 付聰

  不算 如芹菜 韭菜這是粗纖維食物

• 付聰

  另外粗糧也可以

• 患者

  土豆也不算嗎？

• 付聰

  不算 土豆容易導(dǎo)致胃脹

• 付聰

  如果您容易胃脹建議不要吃

• 付聰

  或者少吃

• 患者

  喝粥是不是也可以緩解大便干燥？

• 付聰

  可以喝點綠豆粥

• 付聰

  多放點花生、豆類 也有比較好的潤腸通便效果

• 患者

  綠豆粥是不是可以解藥性？

• 付聰

  可以

• 患者

  那綠豆粥不行 我現(xiàn)在吃著藥不能吃綠豆粥 純白米粥可以緩解干燥嗎？

• 付聰

  多吃點堅果類食物

• 付聰

  可能沒有太明顯的效果

• 患者

  那吃什么效果會明顯些呢？

• 付聰

  平時多吃點堅果類食物，另外，可以晨起喝一杯蜂蜜水

• 付聰

  平時可以順時針按摩一下腹部

• 患者

  怎么個按摩呢？

• 付聰

  按順時針方向揉肚子即可

• 患者

  哦 有沒有喝什么能通便潤腸的？

• 付聰

  如果便秘時間較長 可以吃點麻子仁丸

• 患者

  這是藥嗎？

• 付聰

  對

• 患者

  療效明顯嗎？

• 付聰

  對于習(xí)慣性便秘效果還是可以的

• 患者

  哦 那謝謝了