妹妹最近要考試 壓力大 晚上總是入睡困難

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  在嗎

• 患者

  你好

• 于信玲

  您好

• 患者

  請(qǐng)問(wèn)我妹妹最近要考試 壓力大 晚上總是入睡困難 有什么好辦法可以解決嗎？

• 患者

  有什么方法輔助碼

• 患者

  飲食了或者藥物了

• 于信玲

  可以選用歸脾丸、天王補(bǔ)心丹來(lái)調(diào)理一下

• 于信玲

  加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉

• 于信玲

  可以緩解壓力，提高腦功能

• 患者

  與枕頭有關(guān)系嗎 看見(jiàn)網(wǎng)上賣的決明子蕎麥枕頭可以 改善睡眠 你說(shuō)管用嗎？

• 患者

  ？

• 患者

  ？

• 于信玲

  蕎麥枕頭可以 改善睡眠

• 于信玲

  決明子需要根據(jù)身體的一些個(gè)體的情況來(lái)決定的

• 于信玲

  平素體質(zhì)如何

• 患者

  有沒(méi)有什么泡茶的中藥可以改善的

• 患者

  體質(zhì)還行吧

• 于信玲

  平素是否怕冷

• 患者

  部怎么怕冷

• 患者

  失眠她這原因怎么引起的啊

• 于信玲

  頭部容易發(fā)熱嗎

• 于信玲

  壓力大會(huì)引起失眠的

• 患者

  還需要了解什么癥狀我問(wèn)下

• 于信玲

  把舌頭的照片發(fā)一張過(guò)來(lái)看看

• 于信玲

  胸悶嗎、倦怠乏力嗎

• 于信玲

  食欲如何

• 患者

  單一更換蕎麥枕頭能改善睡眠嗎

• 于信玲

  手足的溫度如何

• 于信玲

  大小便狀態(tài)如何

• 于信玲

  可以做為身體的保健來(lái)應(yīng)用這個(gè)枕頭的

• 患者

  你說(shuō)那2種藥 都要吃嗎

• 于信玲

  是否能改善睡眠不好說(shuō)啊

• 患者

  還是單一吃一種就可以

• 于信玲

  是的，考慮都是需要吃的

• 患者

  平時(shí)還需要注意什么嗎

• 于信玲

  加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉

• 于信玲

  合理的按排自己的作息時(shí)間

• 患者

  她不怎么喝水

• 患者

  喝茶 喝什么好啊

• 于信玲

  注意飲食營(yíng)養(yǎng)的合理搭配

• 患者

  像她這樣

• 于信玲

  茶可以喝但不能喝太多，晚上不能喝茶，晚上喝茶影響睡眠

• 患者

  好的 就咨詢者 吃飯去了 謝謝了

• 于信玲

  珠茶

• 于信玲

  不客氣