最近在減肥，喝了減肥茶加上跳繩，為什么這

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  你好，在嗎

• 姚芳芳

  NINHAO

• 患者

  我最近在減肥，喝了減肥茶加上跳繩，為什么這兩天肚子變的狠大

• 姚芳芳

  您好

• 患者

  我最近在減肥，喝了減肥茶加上跳繩，為什么這兩天肚子變的狠大

• 姚芳芳

  感覺到肚子漲了嗎？

• 患者

  是的

• 姚芳芳

  吃飯?jiān)趺礃樱?p>

• 患者

  很少

• 姚芳芳

  大便情況呢？

• 患者

  有時(shí)吃有時(shí)不吃的，就是餓了就吃，不餓就不吃

• 患者

  這兩天沒去

• 姚芳芳

  沒有排便??？

• 患者

  沒有

• 患者

  還有經(jīng)期是24號(hào)的

• 姚芳芳

  您是小肚子大？還是腹部大？

• 患者

  怎么區(qū)別

• 姚芳芳

  ？

• 患者

  小肚子跟腹部怎么區(qū)別

• 姚芳芳

  肚臍以下是小肚子

• 患者

  那是腹部大

• 姚芳芳

  哦，您有沒有試過暫停幾天減肥茶

• 患者

  今天剛停

• 姚芳芳

  您可以等兩天看看

• 患者

  是減肥茶的原因，還是經(jīng)期前的原因

• 姚芳芳

  這個(gè)應(yīng)該是與月經(jīng)沒有什么關(guān)系的

• 姚芳芳

  如果是小肚子大的話可能是月經(jīng)前的癥狀

• 姚芳芳

  腹部的話，再加上您感覺到了胃脹

• 姚芳芳

  可能是減肥茶起作用的一種方式

• 患者

  那如果是減肥茶的原因，消下去之后還能不能喝

• 姚芳芳

  影響您的胃部功能，減少進(jìn)食量

• 姚芳芳

  最好不要喝了

• 姚芳芳

  還有您應(yīng)該堅(jiān)持每天排大便

• 患者

  是一款叫做Apple抗饑餓減肥茶

• 姚芳芳

  大便不順暢時(shí)間長(zhǎng)了腹部也會(huì)大的

• 患者

  有什么辦法每天排大便

• 姚芳芳

  您每天早上要習(xí)慣去蹲廁所

• 患者

  有點(diǎn)便秘

• 姚芳芳

  不管有沒有感覺

• 姚芳芳

  時(shí)間長(zhǎng)了就好了

• 姚芳芳

  還有一個(gè)方法就是晚上睡覺前順時(shí)針揉肚子

• 姚芳芳

  或者喝點(diǎn)蜂蜜水

• 患者

  那關(guān)于減肥方面跳繩有用嗎

• 姚芳芳

  平時(shí)多吃清淡的食物

• 姚芳芳

  有用的

• 姚芳芳

  不過主要還是最好保持每天能夠拍一次大便

• 患者

  咨詢時(shí)間已經(jīng)達(dá)10分鐘,如果在咨詢結(jié)束后患者未付費(fèi)且無差評(píng),系統(tǒng)將自動(dòng)從ask***a7的帳號(hào)中劃出1個(gè)健康幣給姚芳芳醫(yī)生

• 患者

  對(duì)了，還想請(qǐng)問要減腰部?jī)蛇叺馁樔庥惺裁捶椒?p>

• 姚芳芳

  您可以晚上睡覺前做仰臥起坐，效果很好的

• 姚芳芳

  還有轉(zhuǎn)呼啦圈，這個(gè)只是適量的，因?yàn)榕蚤L(zhǎng)期轉(zhuǎn)呼啦圈對(duì)卵巢不好

• 患者

  跳繩加仰臥起坐，好的，謝謝

• 姚芳芳

  最主要要保持大便通暢

• 患者

  主要是清淡為主就可以了是嗎

• 姚芳芳

  恩，多吃富含膳食纖維的食物

• 姚芳芳

  比如芹菜那類的

• 患者

  比如？

• 患者

  早餐什么不會(huì)發(fā)胖

• 姚芳芳

  早餐可以多吃點(diǎn)

• 姚芳芳

  主要是晚餐要少吃

• 姚芳芳

  可以只是吃一下蔬菜或者水果

• 患者

  我晚餐都沒吃

• 姚芳芳

  黃瓜的效果很好

• 姚芳芳

  可以吃一些

• 姚芳芳

  早餐多吃點(diǎn)沒事

• 患者

  網(wǎng)上不是說七日蘋果餐加跳繩會(huì)有效果嗎

• 姚芳芳

  那個(gè)是因人而異的

• 患者

  檸檬泡開水？

• 姚芳芳

  還有人曾經(jīng)說過每天有一頓飯只吃煮熟的土豆會(huì)有減肥效果的

• 姚芳芳

  那個(gè)是美白的

• 患者

  那會(huì)有效嗎

• 姚芳芳

  有啊

• 患者

  土豆是胖的人越吃越瘦，瘦的人越吃越胖的食物嗎

• 姚芳芳

  不是，那是一種說法，沒有驗(yàn)證的

• 患者

  那比較快的減肥方法呢

• 姚芳芳

  平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，少吃飯

• 姚芳芳

  減肥茶的副作用還是很大的

• 姚芳芳

  所以我們一般都不堅(jiān)持用減肥茶的

• 姚芳芳

  支持

• 患者

  好的，那不喝了，運(yùn)動(dòng)減肥才不會(huì)有副作用

• 患者

  謝謝您！

• 姚芳芳

  是的，那個(gè)是比較安全的減肥方法

• 患者

  好的，那先這樣，有事在找您。謝謝。

• 姚芳芳

  好的