太胖了怎么減肥
主治疾?。籂I養(yǎng)
王素玲
您好,歡迎你的加入,請問我可以幫你嗎?
患者
我太胖了怎么減肥
王素玲
你有多重呀
患者
180
王素玲
你平時吃些什么
王素玲
大便怎么呢
患者
肉和踩
患者
肉和踩
患者
肉和踩
王素玲
身高呢
患者
大便還行
患者
1米72
王素玲
你喜歡運動嗎
患者
不大喜歡
患者
那得怎么運動了
患者
那得怎么運動了
患者
那得怎么運動了
患者
那得怎么運動了
王素玲
快走呀
患者
那得怎么運動了
王素玲
每天晚飯后快走1小時左右
患者
還有什么辦法嗎
患者
還有什么辦法嗎
王素玲
原地跑步也行的
患者
那得天天吃什么少吃什么
王素玲
早上喝些粥,饅頭雞蛋水果等
患者
還有什么辦法嗎
患者
黑來吃什么
王素玲
午餐要有一個葷加其他素菜的
王素玲
晚餐盡量少吃,多吃些素菜
患者
黑來少吃能減肥不
王素玲
能
王素玲
少煙酒吆
患者
那到了東天怎么辦
患者
我不吸煙
王素玲
想你現(xiàn)在必須的運動加飲食控制的
王素玲
冬天夜里也得少吃
患者
不鍛煉怎么辦
王素玲
睡前你可用熱水泡腳的
患者
哦
患者
咨詢時間已經(jīng)達10分鐘,如果在咨詢結(jié)束后患者未付費且無差評,系統(tǒng)將自動從ask***e的帳號中劃出1個健康幣給王素玲醫(yī)生
王素玲
平時多喝水呀。不鍛煉不行的
患者
用熱水能減肥嗎
王素玲
熱水不能減肥的
王素玲
只有讓脂肪燃燒才可以的
王素玲
多出汗可以的
患者
那得泡腳跑多長時間
王素玲
30分鐘左右
患者
那得怎么才能叫他出汗
王素玲
干家務(wù),運動呀
患者
天天黑來得泡腳嗎
王素玲
對呀
患者
那東天怎么減肥
王素玲
冬天晚飯后你不運動嗎
患者
你上網(wǎng)不
王素玲
上
患者
我東天黑來吃來吃飽就去走走呀
王素玲
怎么了
王素玲
晚飯要少吃的
患者
你能加我的號嗎
患者
哦
王素玲
我們有規(guī)定的,不可以
患者
你加我的號行不
患者
你張你自己的網(wǎng)號家我呀
王素玲
***你可以加這個,有事可以通過他照我的】
患者
那 你黑來怎么上網(wǎng)
王素玲
您好,請問你還有什么問題嗎?
王素玲
你什么意思啊
患者
我想問一下我在學(xué)校得吃什么飯呀
王素玲
你現(xiàn)在在學(xué)校吃什么呀
患者
單槽飯
患者
草棉呀
患者
糙米
王素玲
晚上也是嗎
患者
糙面
王素玲
暈
患者
晚上在家吃呀
王素玲
你哪的
患者
徐州的
王素玲
那我還是建議你晚上少吃的
王素玲
晚飯吃的晚嗎
患者
那我中午吃什么呀
患者
晚飯吃的不玩
王素玲
葷素搭配呀
患者
7點多就能吃晚飯了
王素玲
如果只有你說的那樣。學(xué)校離家遠嗎
患者
不遠
王素玲
你怎么上學(xué)呀
王素玲
騎車嗎
患者
我中午在學(xué)校吃糙面能吃嗎
患者
騎呀
王素玲
建議走路上學(xué)
王素玲
你多大呀
患者
中午能吃什么不能吃什么
患者
17
王素玲
盡量不要吃零食,和油炸食品的
患者
我天天在學(xué)校吃不回家
王素玲
盡量不要吃肥肉,多吃蝦魚等海產(chǎn)品
患者
糙飯能吃不
王素玲
能
患者
糙面也能吃多不
王素玲
肥胖和遺傳有關(guān)的
王素玲
中午盡量吃飽
王素玲
你畢竟還在長身體呀
患者
在學(xué)校中午飯不能吃什么能吃什么
王素玲
你就炒面、米飯還能吃什么呀
患者
米線版面
王素玲
不要吃米線呀,沒有營養(yǎng)呀
患者
蛋糙飯能吃不
王素玲
panmian
王素玲
能
王素玲
中午一般不是很忌諱的】
患者
在學(xué)校不能吃什么飯
王素玲
我不知道你們學(xué)校有什么飯呀,沒法確定
患者
肉夾饃能吃不
患者
不吃飯好不
王素玲
能
王素玲
不好的
王素玲
少吃肉夾饃的
患者
吃減肥藥好不
患者
吃減肥藥好不
患者
吃減肥藥好不
患者
吃減肥藥好不
王素玲
不好
王素玲
有副作用的
王素玲
反彈嚴重呀
患者
糙面糙米都能吃嗎
患者
糙面糙米都能吃嗎
患者
糙面糙米都能吃嗎
王素玲
長期喝茶葉也能減肥,能吃
患者
糙面糙米都能吃嗎
王素玲
是午餐嗎
患者
哦
患者
哦
王素玲
能
患者
哦
患者
哦
患者
哦
患者
哦
患者
恩
患者
晚上不要吃什么
王素玲
吃葷
王素玲
多吃素
王素玲
不吃葷
王素玲
在嗎