小男孩12歲140斤減肥

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 謝騏兆

  您好！歡迎您的到來(lái)，我將竭誠(chéng)為您服務(wù)。

• 患者

  小男孩12歲140斤減肥

• 謝騏兆

  身高

• 患者

  1.56米

• 謝騏兆

  多了差不多有30斤啊

• 謝騏兆

  是從小就胖嗎？

• 患者

  大班開始的

• 謝騏兆

  爸爸媽媽呢？胖嗎？

• 患者

  去年10月份骨折一次，今年6月有骨折一次，媽媽有點(diǎn)胖，爸爸瘦

• 謝騏兆

  是不是遺傳了媽媽的胖哦

• 謝騏兆

  在這之前有沒有減過(guò)

• 患者

  沒有，想問(wèn)怎么減

• 謝騏兆

  現(xiàn)在有兩種方法你可以選擇

• 謝騏兆

  一是用無(wú)副作用的減肥產(chǎn)品

• 謝騏兆

  二是食療

• 謝騏兆

  只是食療很慢

• 謝騏兆

  而且需要毅力

• 謝騏兆

  需要堅(jiān)持

• 謝騏兆

  您不說(shuō)話等一下系統(tǒng)就會(huì)自動(dòng)關(guān)閉哦

• 患者

  食療

• 謝騏兆

  食療就是從飲食上來(lái)給您安排一日三餐

• 患者

  怎樣食療

• 患者

  可以告訴我嗎

• 謝騏兆

  您重得太多 我怕食療不能給您減下來(lái)哦

• 謝騏兆

  您確定嗎？

• 謝騏兆

  ？？

• 謝騏兆

  您不說(shuō)話等一下系統(tǒng)就會(huì)自動(dòng)關(guān)閉哦

• 謝騏兆

  我在問(wèn)您選擇什么方式

• 謝騏兆

  您不選擇好我怎么給您解決呢？

• 患者

  怎樣食療

• 謝騏兆

  早上起床一杯溫開水+一勺蜂蜜+2滴蘋果醋 運(yùn)動(dòng)40分鐘（必須要出汗，做有氧運(yùn)動(dòng)） 早餐： 不加糖豆?jié){（脫脂牛奶）+水果+饅頭、包子、面包 忌： 油條、油餅、粉條

• 謝騏兆

  這是早餐的

• 謝騏兆

  您先看

• 謝騏兆

  不清楚的就問(wèn)我

• 謝騏兆

  看到?jīng)]有哦

• 患者

  在看，謝謝

• 謝騏兆

  這只是早餐

• 謝騏兆

  還有午餐和晚餐

• 謝騏兆

  午餐：一葷多素（一小碗飯） A、炒菜最好做到低油、低糖、低鹽、高纖維。 B、蔬菜應(yīng)選擇當(dāng)?shù)?、?dāng)季、盛產(chǎn)的 C、蔬菜顏色越深越好（綠—黃—紅—紫—白） D、餐桌上最好多色，顏色不要單一

• 患者

  謝謝騏兆醫(yī)生

• 謝騏兆

  晚餐：水果+生蔬菜（西芹、黃瓜、苦瓜、白菜、西紅柿、西蘭花）或者涼拌蔬菜，最好不放油。

• 謝騏兆

  有沒有不明白的地方

• 患者

  他是14歲小孩

• 謝騏兆

  我知道

• 患者

  他是12歲小孩

• 謝騏兆

  您上面已經(jīng)說(shuō)了

• 謝騏兆

  這就是食療

• 患者

  謝謝騏兆醫(yī)生

• 謝騏兆

  現(xiàn)在把問(wèn)題給您解決了嗎？

• 患者

  您的食療是對(duì)小孩的嗎

• 謝騏兆

  對(duì)什么人都可以

• 患者

  謝謝騏兆醫(yī)生

• 謝騏兆

  不客氣

• 謝騏兆

  請(qǐng)問(wèn)一下

• 謝騏兆

  現(xiàn)在我有沒有把您的問(wèn)題給您解決啊

• 患者

  您的食療我肯定做不到呀，謝謝騏兆醫(yī)生