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最近兩年的時(shí)間里,經(jīng)常感到身體疲倦,整日

最近兩年的時(shí)間里,經(jīng)常感到身體疲倦,整日無精打采

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

姚芳芳 醫(yī)師

主治疾病:食療、養(yǎng)生

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • 姚芳芳

    您好,有什么可以幫你的?

  • 姚芳芳

    您好,有什么可以幫你的?

  • 患者

    我最近兩年的時(shí)間里,經(jīng)常感到身體疲倦,整日無精打采

  • 姚芳芳

    睡眠怎么樣?

  • 患者

    去醫(yī)院查過沒病,沒病

  • 患者

    還好

  • 患者

    就是醒后也不覺得精神

  • 姚芳芳

    平時(shí)除了沒精神也沒有別的什么不舒服?比如吃飯不好?睡眠愛做夢 還有工作壓力怎么樣?

  • 患者

    都沒有啊

  • 姚芳芳

    睡覺做夢不?

  • 患者

    醫(yī)院醫(yī)生說是亞健康

  • 患者

    不做夢

  • 患者

    我很苦惱

  • 姚芳芳

    哦 現(xiàn)在90%以上的人都是這種狀態(tài)

  • 姚芳芳

    您平時(shí)適當(dāng)?shù)某鋈ミ\(yùn)動(dòng)一下

  • 患者

    希望你能幫幫我

  • 姚芳芳

    我給您的建議就是多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物

  • 姚芳芳

    另外就是要多運(yùn)動(dòng)

  • 患者

    我不明白這個(gè)網(wǎng)站

  • 姚芳芳

    ?

  • 患者

    有個(gè)提示我要付你一個(gè)健康幣

  • 姚芳芳

    您不是登陸系統(tǒng)送的健康幣嗎》?

  • 姚芳芳

    那個(gè)就好比一個(gè)虛擬的錢是的

  • 患者

    如果我沒有健康幣了,還怎么聯(lián)系你

  • 姚芳芳

    每天登陸都送的啊

  • 患者

    啊,謝謝

  • 姚芳芳

    呵呵

  • 姚芳芳

    沒事的啊

  • 姚芳芳

    您平時(shí)多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物

  • 患者

    你覺得我該怎么做

  • 姚芳芳

    比如純奶 雞蛋 魚

  • 姚芳芳

    都可以多吃一些

  • 姚芳芳

    脂類食物少吃一點(diǎn)啊

  • 姚芳芳

    然后就是新鮮的蔬菜水果多吃

  • 患者

    我現(xiàn)在就感到特別困

  • 姚芳芳

    沒事多出去跑跑步吧

  • 患者

    我感覺那些東西我都不缺啊

  • 姚芳芳

    平時(shí)是不是缺少運(yùn)動(dòng)?

  • 姚芳芳

    您平時(shí)上班很忙?

  • 患者

    我每晚睡的很早,就是早晨不愿意起床

  • 姚芳芳

  • 患者

    從前的我不是這樣的

  • 姚芳芳

    是經(jīng)常性的感覺渾身乏力嗎?

  • 姚芳芳

    您今年多大???

  • 患者

    我34,已有兩年了,這樣感覺

  • 姚芳芳

    哦 也沒有治療?

  • 姚芳芳

    我覺得您是機(jī)體各項(xiàng)機(jī)能都處于亞健康狀態(tài)導(dǎo)致的

  • 姚芳芳

    以前有沒有吃過保健品之類的

  • 姚芳芳

    ?

  • 患者

    網(wǎng)上讓我進(jìn)行評價(jià)

  • 姚芳芳

  • 患者

    沒吃過

  • 姚芳芳

    我覺得您這種狀態(tài)可以試一下 如果條件什么各方面允許的話

  • 姚芳芳

    ?

  • 患者

    什么產(chǎn)品好?

  • 姚芳芳

    http://www.120sc.net/goods.php?id=***

  • 姚芳芳

    您看一下這個(gè)怎么樣?

  • 姚芳芳

    這個(gè)是網(wǎng)站和人家聯(lián)合弄得 因?yàn)槲覀兛梢噪S時(shí)在線咨詢比較方便

  • 患者

    我怎么找啊

  • 姚芳芳

    剛才那個(gè)連接您打不開?。?p>

  • 患者

    是安利,仙妮蕾德,完美,天師,一類的東西嗎?

  • 姚芳芳

    我感覺您可能是有點(diǎn)人家經(jīng)常說的那個(gè)血液缺氧導(dǎo)致的

  • 姚芳芳

    差不多性質(zhì)吧 不過這個(gè)是有動(dòng)物實(shí)驗(yàn)基礎(chǔ)的啊

  • 姚芳芳

    比較安全一些

  • 姚芳芳

    并且100多價(jià)位還行 現(xiàn)在在弄活動(dòng)

  • 患者

    那怎么能查出我的病因那

  • 患者

    我用不用先查病因啊

  • 姚芳芳

    我覺得查不出來 一般亞健康狀態(tài)就是您自己感覺有點(diǎn)力不從心但是身體各項(xiàng)指標(biāo)是正常的

  • 姚芳芳

    所以稱為亞健康狀態(tài)

  • 患者

    醫(yī)生就這么說我的

  • 患者

    我也不挑食啊

  • 姚芳芳

    可能和您的生活方面有關(guān)吧

  • 患者

    怎么照成的

  • 姚芳芳

    不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

  • 姚芳芳

    每個(gè)人體質(zhì)不一樣的

  • 患者

    我每天的工作量挺大,活動(dòng)量也挺大啊

  • 姚芳芳

  • 姚芳芳

    可能有點(diǎn)累了平時(shí)

  • 姚芳芳

    您可以試一下這個(gè)保健品啊 之前有人咨詢買反應(yīng)還挺不錯(cuò)的

  • 患者

    對,我每天的感覺就是很累很累

  • 患者

    我不喜歡保健品

  • 姚芳芳

  • 姚芳芳

    有偏見?

  • 姚芳芳

    這個(gè)挺好的啊 您打開看了嗎?

  • 姚芳芳

    保健功能:緩解體力疲勞,提高缺氧耐受力 適宜人群:易疲勞者、處于缺氧環(huán)境者

  • 患者

    我不信保健品能治病

  • 姚芳芳

    不能這樣說的啊

  • 患者

    我還沒看

  • 姚芳芳

    您要是真的得了一些病我還不敢給您推薦這個(gè)呢

  • 患者

    怎么找

  • 姚芳芳

    保健品不就是沒病預(yù)防的么

  • 姚芳芳

    呵呵

  • 姚芳芳

    找什么啊?

  • 患者

    你讓我看的

  • 姚芳芳

    那個(gè)網(wǎng)站沒有嘛?

  • 姚芳芳

    我看看 稍等一會(huì)啊

  • 患者

    我現(xiàn)在病沒病啊

  • 姚芳芳

    沒病啊

  • 姚芳芳

    就是出于一種機(jī)體運(yùn)作不是很良好的狀態(tài)

  • 姚芳芳

    所以給您推薦這個(gè)的啊 呵呵 不過您要是不喜歡保健品也沒關(guān)系 您平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)

  • 姚芳芳

    并且多吃一些補(bǔ)血的食物

  • 患者

    有氧?

  • 患者

    補(bǔ)血食物?

  • 姚芳芳

    就比如說多跑跑步 還有一些戶外運(yùn)動(dòng)

  • 姚芳芳

    補(bǔ)血的食物就多吃一些紅棗

  • 姚芳芳

    還有山藥 菠菜

  • 姚芳芳

    動(dòng)物肝臟

  • 姚芳芳

    這些都挺好的啊

  • 患者

    能詳細(xì)些嗎?

  • 患者

  • 患者

    是否應(yīng)該午睡

  • 姚芳芳

    午睡不要超過半個(gè)小時(shí)

  • 姚芳芳

    有時(shí)間可以午睡的啊

  • 患者

    好謝謝

  • 姚芳芳

    補(bǔ)血的還有蜂膠

  • 姚芳芳

    不客氣的啊 其實(shí)您沒必要那么看不起保健品的啊

  • 姚芳芳

    呵呵

  • 患者

    我困了,以后如果想麻煩你

  • 姚芳芳

    國家對這方面差的很嚴(yán)的

  • 姚芳芳

    好的啊

  • 患者

    怎么找你

  • 姚芳芳

    還上這個(gè)也行的啊

  • 姚芳芳

    這才八點(diǎn)您就要睡覺???

  • 患者

    我了解過這些東西

  • 姚芳芳

    不好嗎?

  • 姚芳芳

    保健品都要經(jīng)過國家的批準(zhǔn)才可以的啊

  • 患者

    有病吃了也不治病,沒病吃的也無大礙

  • 姚芳芳

    不是這樣的啊

  • 姚芳芳

    您對保健品的偏見太大了

  • 患者

    那些都有錢人的奢侈品

  • 姚芳芳

    呵呵呵

  • 患者

    我是窮人啊

  • 患者

    我太困了

  • 姚芳芳

    其實(shí)您要是深入的了解了您就不會(huì)這么說了

  • 姚芳芳

    晚上睡覺前用熱水泡泡腳

  • 姚芳芳

    還有以后有時(shí)間適當(dāng)?shù)某鋈ュ憻?一天睡眠八個(gè)小時(shí)就足夠了

  • 姚芳芳

    睡多了反而會(huì)覺得犯困

  • 患者

    我 就想每天多睡會(huì),我多希望第二天能振作起來精神工作啊

  • 姚芳芳

    您睡覺不做夢?

  • 患者

    兩年前的我不這樣啊

  • 患者

    不做啊

  • 姚芳芳

    睡眠睡的太多了也會(huì)導(dǎo)致犯困的啊

  • 患者

    幾乎一覺天亮

  • 姚芳芳

  • 姚芳芳

    以后試著把睡眠時(shí)間控制在八個(gè)小時(shí)左右

  • 患者

    我下了,謝謝,有時(shí)間我還要麻煩你

  • 姚芳芳

    好的

  • 姚芳芳

    拜拜

  • 姚芳芳

    您結(jié)束咨詢吧?

  • 患者

    我下了

  • 姚芳芳

    拜拜

  • 姚芳芳

    晚安了

  • 患者

    還要評價(jià)吧

  • 姚芳芳

    ?

  • 姚芳芳

    您不是評價(jià)過了嗎?

  • 患者

    你說的那個(gè)怎么找啊

  • 姚芳芳

    什么啊?

  • 姚芳芳

    我有點(diǎn)亂了

  • 患者

    我看的這個(gè)左下角的提示

  • 姚芳芳

    什么提示?我這邊沒有啊

  • 姚芳芳

    您想找什么???

  • 姚芳芳

    ?

  • 姚芳芳

    還在嗎?

  • 患者

    你給我介紹的東西

  • 患者

  • 姚芳芳

    那個(gè)保健品?

  • 患者

    你說的

  • 患者

  • 姚芳芳

    這個(gè)網(wǎng)站上就有啊

  • 姚芳芳

    您沒瞅見?

  • 患者

    脂類食物指什么?

  • 姚芳芳

    動(dòng)物油脂 肥肉那一類的

  • 姚芳芳

    少吃

  • 患者

    我沒看到啊

  • 姚芳芳

    http://www.120sc.net/goods.php?id=***

  • 姚芳芳

    您把這個(gè)網(wǎng)址復(fù)制一下

  • 姚芳芳

    然后打開應(yīng)該就是了啊

  • 患者

    在百度里找嗎?

  • 患者

    對嗎?

  • 姚芳芳

    在您電腦的那個(gè)輸入網(wǎng)址那粘貼就可以了

  • 姚芳芳

    粘貼這個(gè)網(wǎng)址打開就行了

  • 姚芳芳

    您稍等一下

  • 患者

    我不知道粘貼到哪

  • 姚芳芳

    我看看百度里面找到了不哈

  • 姚芳芳

    可以的

  • 姚芳芳

    在百度里面

  • 姚芳芳

    粘貼我發(fā)給您的網(wǎng)址

  • 姚芳芳

    點(diǎn)擊以后出來的第一個(gè)就是了

  • 患者

    好,謝謝

  • 姚芳芳

    您看一下吧 要是有意向的話和我聯(lián)系

  • 姚芳芳

    好嗎?

  • 患者

    你先別嚇,等我一下

  • 姚芳芳

    好的啊

  • 患者

    我試試

  • 姚芳芳

    不過系統(tǒng)三分鐘不說話自動(dòng)關(guān)閉的啊

  • 姚芳芳

    您看一下

  • 患者

    我去百度嗎?

  • 姚芳芳

    是的啊

  • 患者

    用不上三分

  • 姚芳芳

    在百度那個(gè)蘭里面粘貼我給您的網(wǎng)址

  • 姚芳芳

    紅景天軟膠囊_健康男性_按人群分類_健康團(tuán)

  • 姚芳芳

    出來的是這個(gè)嗎?

  • 患者

  • 姚芳芳

    進(jìn)去有他的詳細(xì)介紹啊

  • 姚芳芳

    您看一下 我覺得挺適合您的

  • 患者

    我在這就能了解全部嗎

  • 患者

    我看看吧

  • 姚芳芳

    基本上各個(gè)方面都寫在這里了

  • 患者

    謝謝,我下了

  • 姚芳芳

  • 姚芳芳

    估計(jì)您現(xiàn)在下了等會(huì)就登不上了

  • 患者

    我用不用付你健康幣?

  • 患者

    為什么登不上啊

  • 姚芳芳

    您不付系統(tǒng)也會(huì)自動(dòng)扣得 所以您今天就一個(gè)健康幣被系統(tǒng)扣了您就沒了

  • 姚芳芳

    把您的QQ留給我吧?

  • 患者

    我困了

  • 姚芳芳

  • 姚芳芳

    那算了

  • 患者

    ***

  • 姚芳芳

    您自己看看吧

  • 患者

    你的

  • 姚芳芳

    我加您吧

  • 患者

    你的qq號(hào)

  • 姚芳芳

    稍等一會(huì)

  • 患者

    你在哈爾濱嗎

  • 姚芳芳

    可以了嗎

  • 姚芳芳

    不是啊

  • 姚芳芳

    我沒有在哈爾濱?。?p>

  • 患者

    你是哪里人?

  • 姚芳芳

    河南的

  • 患者

  • 患者

    謝謝

  • 姚芳芳

    呵呵 我一直以為您是女的呢

  • 姚芳芳

    不客氣

  • 姚芳芳

    以后有什么問題隨時(shí)可以聯(lián)系我

  • 患者

    怎么認(rèn)為我是女的

  • 姚芳芳

    說不上來 可能一開始定位就錯(cuò)了吧 不好意思啊

  • 患者

    沒什么?

  • 患者

    謝謝了,我困了

  • 姚芳芳

  • 姚芳芳

    那好吧

  • 患者

    十分感謝!

  • 姚芳芳

    先不說了

  • 姚芳芳

    您休息吧

  • 患者

    再見

  • 姚芳芳

    有什么問題我們再聯(lián)系

  • 姚芳芳

    88

  • 患者

    886

  • 姚芳芳

    您結(jié)束咨詢吧

  • 姚芳芳

    886

  • 姚芳芳

    您有兩個(gè)健康幣?

  • 姚芳芳

    人家都是一個(gè)的

  • 患者

    你是讓我再支付一個(gè)嗎

  • 姚芳芳

    不是的啊

  • 姚芳芳

    沒什么

  • 姚芳芳

    您早點(diǎn)休息吧

  • 患者

    你是讓我就留一個(gè)啊

  • 姚芳芳

    是的啊

  • 姚芳芳

    那樣要是有什么問題問著不是方便一些嗎

  • 患者

    我不懂

  • 患者

    健康幣少了,還夠用嗎

  • 姚芳芳

    就是這個(gè)在線醫(yī)生您必須有健康幣才能咨詢的

  • 姚芳芳

    只要由一個(gè)就行

  • 姚芳芳

    暈 不是給您說留一個(gè)了么?

  • 患者

    我有支付了一個(gè)

  • 患者

    我又支付了一個(gè)

  • 姚芳芳

    看到了啊

  • 患者

    還有1.4個(gè)

  • 姚芳芳

    我這邊有系統(tǒng)提示的啊

  • 姚芳芳

    哦 您好富有啊

  • 姚芳芳

    呵呵

  • 姚芳芳

    留著吧

  • 患者

    謝謝,我下了

  • 姚芳芳

    每天登陸都會(huì)送一個(gè)的啊

  • 姚芳芳

  • 姚芳芳

    拜拜了

  • 患者

    886

  • 姚芳芳

    88

  • 姚芳芳

    以后有什么問題我們再聯(lián)系

  • 患者

  • 患者

    再見

  • 姚芳芳

    88

  • 姚芳芳

    要是有意向買那個(gè)保健品的話給我說一下就行了

  • 姚芳芳

    網(wǎng)站畢竟比較大 相對外面要安全一些

  • 姚芳芳

    還在么?

  • 姚芳芳

    ?

  • 姚芳芳

    下了???

  • 姚芳芳

    886