我今年15歲180斤應該怎樣減肥
輝縣市城關鎮(zhèn)衛(wèi)生院 針灸科
主治疾?。横標幗Y合治療各種軟組織,頸肩腰腿痛,神經(jīng)系統(tǒng)
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我今年15歲180斤應該怎樣減肥
陳素輝
你好
陳素輝
這個需要規(guī)律生活，多運動，不要吃高熱量食物
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比如什么
陳素輝
比如多打球多做彈跳運動，慢跑散步，不要吃油膩肥厚食物，不要吃甜食，
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早上幾點起床做運動
陳素輝
可以六點多就可以的
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少吃油膩食物中吧
陳素輝
可以的
陳素輝
要堅持治療一段時間，這樣才可以有效果的
陳素輝
還在嗎
陳素輝
還咋嗎
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