胃氣不和的表現(xiàn)有胃脘疼痛、腹脹、噯氣、食欲不振、惡心嘔吐等。
1. 胃脘疼痛：胃氣不和時，胃脘部位常出現(xiàn)疼痛癥狀，疼痛性質(zhì)多樣，可為脹痛、隱痛、刺痛等。脹痛多因氣滯所致，氣行不暢，壅滯于胃脘；隱痛一般是脾胃虛弱，胃失濡養(yǎng)引起；刺痛則可能是瘀血阻滯胃絡造成。
2. 腹脹：胃氣的正常運行受阻，導致胃腸內(nèi)氣體積聚，從而引起腹脹。食物在胃腸內(nèi)不能正常消化、傳輸，停滯時間過長，產(chǎn)氣增多，就會出現(xiàn)脹滿不適之感。
3. 噯氣：胃氣上逆，不由自主地經(jīng)口排出氣體，發(fā)出聲響。這是由于胃氣不和，胃的通降功能失常，導致胃中氣體上沖于口而形成。
4. 食欲不振：胃氣和則能受納腐熟水谷，胃氣不和時，胃的受納功能減退，對食物缺乏興趣，進食量減少。
5. 惡心嘔吐：胃氣上逆較為嚴重時，就會出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀。胃失和降，胃氣上沖，迫使胃內(nèi)容物從口而出。
日常生活中，要注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，少吃辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。保持心情舒暢，避免長期處于焦慮、緊張等不良情緒中。適當進行運動鍛煉，促進胃腸蠕動。若出現(xiàn)上述癥狀且較為嚴重，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行調(diào)理和治療 。
