足底筋膜炎是一種常見的足部疾病,主要癥狀包括足跟部疼痛,尤其在早晨起床后或長時間休息后首次行走時疼痛明顯,行走一段時間后疼痛可能有所緩解,但長時間站立或行走后疼痛又會加劇。治療方法多樣,包括保守治療和手術(shù)治療。
一、足底筋膜炎的癥狀:
1. 疼痛:多為刺痛或鈍痛,疼痛部位通常在足跟底部靠近跟骨結(jié)節(jié)處。
2. 晨起加重:早晨起床邁出第一步時,疼痛往往最為劇烈,因為經(jīng)過一夜休息,足底筋膜處于收縮狀態(tài),突然活動會對其產(chǎn)生較大刺激。
3. 活動變化:隨著行走距離增加,疼痛可能稍有減輕,但長時間行走或站立后,疼痛又會復(fù)發(fā)且加重。
4. 壓痛:在足跟部按壓時,可找到明顯的壓痛點。
2.足底筋膜炎的治療:
1. 保守治療:
休息:減少足部負重活動,避免長時間站立或行走,給足底筋膜足夠的恢復(fù)時間。
拉伸鍛煉:進行足底筋膜拉伸運動,如將毛巾繞在腳底,緩慢用力拉向身體方向,可緩解筋膜緊張。
物理治療:包括熱敷、按摩、超聲波等,促進局部血液循環(huán),減輕炎癥。
矯形器具:使用足弓支撐墊或定制矯形鞋墊,改善足底壓力分布。
藥物治療:非甾體抗炎藥可減輕炎癥和疼痛,也可在痛點處進行局部封閉治療。
2. 手術(shù)治療:對于保守治療無效的患者,可考慮手術(shù)治療,如足底筋膜松解術(shù)。
治療過程中需嚴格遵循醫(yī)生的建議。醫(yī)生會根據(jù)具體病情制定個性化治療方案,患者要按時復(fù)診,以便醫(yī)生及時了解治療效果并調(diào)整治療措施。同時,在康復(fù)期間要注意循序漸進地增加活動量,避免過早過度活動導(dǎo)致病情反復(fù)。