胃腸濕熱常見表現(xiàn)有口臭、大便黏膩、食欲減退、皮膚長痘、口苦等。
1. 口臭：胃腸濕熱會導致食物在胃腸內不能正常消化腐熟，積滯生熱，熱邪上蒸于口，從而出現(xiàn)明顯的口臭現(xiàn)象，口氣往往較為穢濁難聞。
2. 大便黏膩：濕熱之邪影響胃腸的運化功能，使得大便的質地發(fā)生改變，大便黏滯不爽，排便時總有排不干凈的感覺，且沖廁所時不易沖凈。
3. 食欲減退：胃腸濕熱阻滯中焦，脾胃的運化功能受到抑制，導致脾胃氣機不暢，進而使人出現(xiàn)食欲減退、進食量減少、對食物缺乏興趣等情況。
4. 皮膚長痘：胃腸濕熱內蘊，循經(jīng)上泛于皮膚，導致皮膚油脂分泌異常，堵塞毛孔，從而容易出現(xiàn)痘痘，尤其在面部、胸背部等部位較為常見。
5. 口苦：濕熱之邪侵犯肝膽，導致膽汁排泄失常，上泛于口，就會出現(xiàn)口苦的癥狀，晨起時口苦感覺可能更為明顯。
日常要注意飲食清淡，避免食用過多辛辣、油膩、甜食等易生濕熱的食物，可適當多吃清熱利濕的食物如冬瓜、苦瓜等。同時要規(guī)律作息，避免熬夜，適當運動以促進胃腸蠕動和新陳代謝。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行調理治療 。
