胃腸濕熱常見表現(xiàn)有口臭、大便黏膩、食欲減退、皮膚長痘、口苦等。
1. 口臭：胃腸濕熱會導(dǎo)致食物在胃腸內(nèi)不能正常消化腐熟，積滯生熱，熱邪上蒸于口，從而出現(xiàn)明顯的口臭現(xiàn)象，口氣往往較為穢濁難聞。
2. 大便黏膩：濕熱之邪影響胃腸的運(yùn)化功能，使得大便的質(zhì)地發(fā)生改變，大便黏滯不爽，排便時(shí)總有排不干凈的感覺，且沖廁所時(shí)不易沖凈。
3. 食欲減退：胃腸濕熱阻滯中焦，脾胃的運(yùn)化功能受到抑制，導(dǎo)致脾胃氣機(jī)不暢，進(jìn)而使人出現(xiàn)食欲減退、進(jìn)食量減少、對食物缺乏興趣等情況。
4. 皮膚長痘：胃腸濕熱內(nèi)蘊(yùn)，循經(jīng)上泛于皮膚，導(dǎo)致皮膚油脂分泌異常，堵塞毛孔，從而容易出現(xiàn)痘痘，尤其在面部、胸背部等部位較為常見。
5. 口苦：濕熱之邪侵犯肝膽，導(dǎo)致膽汁排泄失常，上泛于口，就會出現(xiàn)口苦的癥狀，晨起時(shí)口苦感覺可能更為明顯。
日常要注意飲食清淡，避免食用過多辛辣、油膩、甜食等易生濕熱的食物，可適當(dāng)多吃清熱利濕的食物如冬瓜、苦瓜等。同時(shí)要規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動以促進(jìn)胃腸蠕動和新陳代謝。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理治療 。
