減肥導(dǎo)致月經(jīng)量少可能是由于過(guò)度節(jié)食、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力大、藥物副作用等。
1. 過(guò)度節(jié)食：減肥時(shí)過(guò)度限制熱量攝入，身體營(yíng)養(yǎng)不足，尤其是蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)缺乏，會(huì)影響激素合成，雌激素水平下降，子宮內(nèi)膜無(wú)法正常生長(zhǎng)增厚，從而導(dǎo)致月經(jīng)量減少。
2. 運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：高強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，身體能量消耗過(guò)多，脂肪儲(chǔ)備減少，會(huì)干擾下丘腦 - 垂體軸功能，影響激素分泌，進(jìn)而影響月經(jīng)周期和月經(jīng)量。
3. 內(nèi)分泌失調(diào)：減肥過(guò)程中體重快速下降或身體代謝紊亂，易引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素、孕激素等分泌失衡，影響子宮內(nèi)膜的正常生理變化，造成月經(jīng)量少。
4. 精神壓力大：減肥期間精神高度緊張、焦慮，大腦皮層長(zhǎng)期處于應(yīng)激狀態(tài)，會(huì)抑制下丘腦功能，使內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，影響月經(jīng)。
5. 藥物副作用：部分減肥藥物可能有副作用，干擾體內(nèi)激素水平，影響月經(jīng)，導(dǎo)致月經(jīng)量少。
減肥要科學(xué)合理，保持均衡飲食，適度運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度節(jié)食和高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，要學(xué)會(huì)釋放壓力，保持良好心態(tài)。若月經(jīng)量少情況持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整減肥計(jì)劃和進(jìn)行相應(yīng)治療 。
