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深呼吸肩膀和肩胛骨疼怎么回事

更新時間:2025-07-25 10:12:21

深呼吸肩膀和肩胛骨疼可能是由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、胸膜炎、心臟病等原因引起。

1. 肌肉勞損:長期保持不良姿勢,如長時間伏案工作、低頭玩手機等,會使肩部和背部肌肉持續(xù)緊張,過度勞累后引發(fā)勞損。深呼吸時,胸廓運動牽扯到這些勞損的肌肉,就會產(chǎn)生疼痛。一般通過休息、熱敷、按摩等方式可緩解。

2. 肩周炎:多發(fā)生于中老年人,因肩部軟組織不明原因自限性無菌性炎癥,導致肩部疼痛、活動受限。深呼吸時,肩部活動可能刺激炎癥部位,引起疼痛,疼痛在夜間可能加重。

3. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng),可導致肩部和上肢放射性疼痛。深呼吸時,頸部姿勢改變可能加重神經(jīng)壓迫,引發(fā)疼痛?;颊叱0橛猩现槟尽o力等癥狀。

4. 胸膜炎:胸膜發(fā)生炎癥,深呼吸時,臟層胸膜和壁層胸膜相互摩擦,產(chǎn)生疼痛,疼痛可放射至肩部和肩胛骨部位,常伴有胸痛、咳嗽等癥狀。

5. 心臟?。耗承┬呐K病發(fā)作時,疼痛可能放射至肩部和肩胛骨,如心肌梗死、心絞痛等。這種疼痛通常較為劇烈,還可能伴有胸悶、心悸、呼吸困難等癥狀,需格外重視。

出現(xiàn)深呼吸肩膀和肩胛骨疼的情況,要注意休息,避免過度勞累和不良姿勢。若疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀,應及時就醫(yī),進行詳細檢查,明確病因后遵醫(yī)囑治療,以免延誤病情。

審編醫(yī)生
紀泉骨外科 主任醫(yī)師 醫(yī)院:北京醫(yī)院

主治疾?。汗钦鄣奈?chuàng)治療,胸腰椎壓縮骨折,膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹...詳情>

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