腿感覺沉重和酸脹無力可能是由久站久坐、過度運(yùn)動、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出癥、血管堵塞等情況引起。
1. 久站久坐:長時間保持站立或坐著的姿勢,腿部血液循環(huán)會受到影響,血液回流不暢,大量血液淤積在下肢靜脈中,導(dǎo)致腿部肌肉缺氧、代謝廢物堆積,就會產(chǎn)生沉重、酸脹無力的感覺。一般適當(dāng)活動、休息后癥狀可緩解。
2. 過度運(yùn)動:進(jìn)行劇烈運(yùn)動或超出身體負(fù)荷的運(yùn)動后,腿部肌肉會進(jìn)行無氧呼吸產(chǎn)生乳酸,乳酸堆積在腿部肌肉中,刺激神經(jīng)末梢,引起腿部沉重、酸脹無力。通常經(jīng)過幾天休息,乳酸代謝后癥狀會消失。
3. 下肢靜脈曲張:靜脈瓣膜功能受損,血液回流障礙,靜脈內(nèi)壓力升高,導(dǎo)致下肢靜脈迂曲、擴(kuò)張。患者常感腿部沉重、乏力,伴有腫脹、疼痛,長時間站立后癥狀加重。
4. 腰椎間盤突出癥:腰椎間盤退變、損傷等可導(dǎo)致髓核突出,壓迫支配下肢的神經(jīng),引起下肢放射性疼痛、麻木、沉重、無力等癥狀,嚴(yán)重程度因突出程度和壓迫部位而異。
5. 血管堵塞:下肢動脈或靜脈發(fā)生堵塞,影響血液循環(huán),腿部得不到充足的血液供應(yīng),會出現(xiàn)沉重、酸脹、疼痛、發(fā)涼等癥狀,嚴(yán)重時可能影響肢體功能。
出現(xiàn)腿沉重和酸脹無力的情況,日常要注意避免久站久坐,適當(dāng)運(yùn)動,休息時可抬高下肢促進(jìn)血液回流。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時就醫(yī),明確病因,遵醫(yī)囑進(jìn)行治療 。