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晚上睡覺腰疼,白天不疼怎么回事

更新時間:2025-06-20 14:57:36

晚上睡覺腰疼、白天不疼可能是由床墊不合適、腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出癥、強直性脊柱炎、泌尿系統(tǒng)結石等原因引起。

1. 床墊不合適:如果床墊過軟,無法給腰部提供足夠支撐,睡覺時腰部肌肉會持續(xù)處于緊張狀態(tài),時間長了就會引發(fā)疼痛。而白天活動時,身體姿勢不斷改變,肌肉狀態(tài)也隨之調整,疼痛感覺就不明顯。

2. 腰部肌肉勞損:長期彎腰工作、久坐等,會使腰部肌肉慢性勞損。夜晚休息時,肌肉放松,之前積累的疲勞和損傷引發(fā)的疼痛就會凸顯。白天因活動分散注意力,且肌肉在運動中血液循環(huán)相對改善,疼痛減輕。

3. 腰椎間盤突出癥:腰椎間盤退變、損傷等導致髓核突出,壓迫周圍神經(jīng)組織。睡覺時體位相對固定,突出的椎間盤對神經(jīng)的壓迫可能更明顯,引起疼痛。白天活動時,身體姿勢變化多,神經(jīng)受壓情況可能有所緩解。

4. 強直性脊柱炎:這是一種自身免疫性疾病,主要侵犯脊柱等關節(jié)。夜間休息時,炎癥因子在局部積聚,導致疼痛加重。白天活動后,血液循環(huán)加快,炎癥因子被稀釋,疼痛減輕。

5. 泌尿系統(tǒng)結石:如腎結石等,在睡覺時結石位置可能移動,刺激泌尿系統(tǒng)黏膜,引發(fā)疼痛。白天活動時,結石位置改變,對黏膜刺激減輕,疼痛也隨之緩解。

出現(xiàn)這種情況,日常要注意保持良好的姿勢,避免久坐久站,選擇合適的床墊。若疼痛持續(xù)不緩解或加重,應及時就醫(yī),明確病因,遵醫(yī)囑進行治療 。

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