女性陽(yáng)虛常表現(xiàn)為畏寒怕冷、手腳冰涼、月經(jīng)不調(diào)、性欲減退、夜尿頻多等。
1. 畏寒怕冷：陽(yáng)虛女性身體陽(yáng)氣不足，難以抵御外界寒邪，比常人更易感覺(jué)寒冷，即使在溫暖環(huán)境中，也常覺(jué)得寒意襲人，需增添衣物保暖。
2. 手腳冰涼：陽(yáng)氣無(wú)法充分到達(dá)四肢末端，導(dǎo)致手腳長(zhǎng)期處于冰冷狀態(tài)，嚴(yán)重時(shí)甚至影響日常生活，如握筆、拿東西都有不便。
3. 月經(jīng)不調(diào)：陽(yáng)虛可致女性氣血運(yùn)行不暢，出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)量少、顏色偏淡且質(zhì)地稀薄，還可能伴有痛經(jīng)，經(jīng)期腹部冷痛明顯。
4. 性欲減退：腎陽(yáng)是人體陽(yáng)氣的根本，腎陽(yáng)不足會(huì)影響生殖系統(tǒng)功能，使女性對(duì)性生活興趣降低，甚至出現(xiàn)性冷淡。
5. 夜尿頻多：腎陽(yáng)虧虛，膀胱氣化功能失常，不能正常約束尿液，導(dǎo)致夜間排尿次數(shù)增多，影響睡眠質(zhì)量。
女性若出現(xiàn)上述陽(yáng)虛癥狀，日常應(yīng)注意保暖，尤其是腰腹、手足等部位?？蛇m當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，提升陽(yáng)氣。飲食上多食用溫?zé)嵝允澄?，如羊肉、桂圓等。若癥狀嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理與治療。
