夏天感覺小腿和腳涼可能是由血液循環(huán)不暢、陽虛體質(zhì)、神經(jīng)病變、血管疾病、甲狀腺功能減退等情況導(dǎo)致。
1. 血液循環(huán)不暢:長時(shí)間久坐、久站或缺乏運(yùn)動(dòng),會(huì)使下肢血液循環(huán)受阻,血液不能及時(shí)有效地供應(yīng)到小腿和腳部,從而導(dǎo)致局部溫度降低,出現(xiàn)發(fā)涼的感覺。比如辦公室職員,一坐就是一整天,下肢活動(dòng)少,就容易出現(xiàn)這種情況。
2. 陽虛體質(zhì):中醫(yī)認(rèn)為,陽虛體質(zhì)的人陽氣不足,身體的溫煦功能減弱。尤其是腎陽虧虛時(shí),會(huì)影響到下肢的陽氣布散,使得小腿和腳部得不到足夠的溫暖,即使在夏天也會(huì)感覺發(fā)涼。這類人通常還伴有怕冷、手腳冰涼等癥狀。
3. 神經(jīng)病變:某些神經(jīng)疾病,如坐骨神經(jīng)痛、腰椎間盤突出癥等,可能會(huì)壓迫神經(jīng),影響神經(jīng)對(duì)下肢的正常傳導(dǎo),導(dǎo)致感覺異常,出現(xiàn)小腿和腳發(fā)涼的現(xiàn)象。患者可能還會(huì)有下肢麻木、疼痛等不適。
4. 血管疾?。喝缦轮珓?dòng)脈硬化閉塞癥、血栓閉塞性脈管炎等,會(huì)導(dǎo)致下肢血管狹窄或堵塞,影響血液供應(yīng),進(jìn)而引起小腿和腳部發(fā)涼。病情嚴(yán)重時(shí),還可能出現(xiàn)間歇性跛行等癥狀。
5. 甲狀腺功能減退:甲狀腺激素分泌減少,身體代謝速度變慢,產(chǎn)熱不足,會(huì)出現(xiàn)全身怕冷的癥狀,小腿和腳也不例外。患者往往還伴有疲勞、體重增加、便秘等表現(xiàn)。
如果夏天經(jīng)常感覺小腿和腳涼,要注意適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán);注意下肢保暖;保持健康的生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),明確病因,遵醫(yī)囑進(jìn)行治療 。