夏天感覺(jué)小腿和腳涼可能是由血液循環(huán)不暢、陽(yáng)虛體質(zhì)、神經(jīng)病變、血管疾病、甲狀腺功能減退等情況導(dǎo)致。
1. 血液循環(huán)不暢：長(zhǎng)時(shí)間久坐、久站或缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)使下肢血液循環(huán)受阻，血液不能及時(shí)有效地供應(yīng)到小腿和腳部，從而導(dǎo)致局部溫度降低，出現(xiàn)發(fā)涼的感覺(jué)。比如辦公室職員，一坐就是一整天，下肢活動(dòng)少，就容易出現(xiàn)這種情況。
2. 陽(yáng)虛體質(zhì)：中醫(yī)認(rèn)為，陽(yáng)虛體質(zhì)的人陽(yáng)氣不足，身體的溫煦功能減弱。尤其是腎陽(yáng)虧虛時(shí)，會(huì)影響到下肢的陽(yáng)氣布散，使得小腿和腳部得不到足夠的溫暖，即使在夏天也會(huì)感覺(jué)發(fā)涼。這類(lèi)人通常還伴有怕冷、手腳冰涼等癥狀。
3. 神經(jīng)病變：某些神經(jīng)疾病，如坐骨神經(jīng)痛、腰椎間盤(pán)突出癥等，可能會(huì)壓迫神經(jīng)，影響神經(jīng)對(duì)下肢的正常傳導(dǎo)，導(dǎo)致感覺(jué)異常，出現(xiàn)小腿和腳發(fā)涼的現(xiàn)象?；颊呖赡苓€會(huì)有下肢麻木、疼痛等不適。
4. 血管疾?。喝缦轮珓?dòng)脈硬化閉塞癥、血栓閉塞性脈管炎等，會(huì)導(dǎo)致下肢血管狹窄或堵塞，影響血液供應(yīng)，進(jìn)而引起小腿和腳部發(fā)涼。病情嚴(yán)重時(shí)，還可能出現(xiàn)間歇性跛行等癥狀。
5. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，身體代謝速度變慢，產(chǎn)熱不足，會(huì)出現(xiàn)全身怕冷的癥狀，小腿和腳也不例外?；颊咄€伴有疲勞、體重增加、便秘等表現(xiàn)。
如果夏天經(jīng)常感覺(jué)小腿和腳涼，要注意適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)；注意下肢保暖；保持健康的生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療 。
