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不睡覺(jué)為什么頭疼

更新時(shí)間:2025-07-18 11:09:46

不睡覺(jué)頭疼可能是由大腦疲勞、腦血管擴(kuò)張、神經(jīng)功能紊亂、血壓異常、顱內(nèi)病變等原因引起。

1. 大腦疲勞:當(dāng)人長(zhǎng)時(shí)間不睡覺(jué),大腦持續(xù)處于工作狀態(tài),無(wú)法得到充分休息,會(huì)導(dǎo)致代謝廢物堆積,能量供應(yīng)不足,就像機(jī)器長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)轉(zhuǎn)缺乏保養(yǎng)和能源補(bǔ)充一樣,從而引發(fā)頭疼,這種頭疼往往是雙側(cè)頭部的悶痛、脹痛。

2. 腦血管擴(kuò)張:不睡覺(jué)會(huì)使身體的生物鐘紊亂,神經(jīng)調(diào)節(jié)功能失衡,導(dǎo)致腦血管擴(kuò)張。血管擴(kuò)張后對(duì)周?chē)M織產(chǎn)生牽拉和壓迫,刺激神經(jīng)引發(fā)頭疼,多表現(xiàn)為搏動(dòng)性頭疼。

3. 神經(jīng)功能紊亂:睡眠不足會(huì)打亂神經(jīng)系統(tǒng)的正常節(jié)律,使得神經(jīng)遞質(zhì)分泌異常,交感神經(jīng)興奮,引起頭部肌肉緊張,進(jìn)而出現(xiàn)頭疼癥狀,常伴有焦慮、煩躁等情緒變化。

4. 血壓異常:不睡覺(jué)會(huì)使血壓出現(xiàn)波動(dòng),血壓升高時(shí),心臟射血阻力增大,腦血管壓力增加,引發(fā)頭疼,頭疼部位多在太陽(yáng)穴或前額部。

5. 顱內(nèi)病變:雖然相對(duì)少見(jiàn),但某些顱內(nèi)疾病如腦腫瘤、腦出血等,在不睡覺(jué)等誘發(fā)因素下,也可能導(dǎo)致頭疼加重或首次出現(xiàn)頭疼癥狀,同時(shí)可能伴有嘔吐、視力模糊等其他嚴(yán)重癥狀。

日常生活中,要保持規(guī)律的作息時(shí)間,保證充足的睡眠,避免熬夜。如果頭疼癥狀頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解,一定要及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行全面檢查,以明確病因并遵醫(yī)囑進(jìn)行針對(duì)性治療。

審編醫(yī)生
陳文珍神經(jīng)內(nèi)科 副主任醫(yī)師 醫(yī)院:上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

主治疾病:癲癇持續(xù)狀態(tài),帕金森病,三叉神經(jīng)痛,面肌痙攣...詳情>

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