晨起腰疼一段時(shí)間后不疼可能是由床墊不合適、腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出、強(qiáng)直性脊柱炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等原因引起。
1. 床墊不合適：如果床墊過軟或過硬，會(huì)使脊柱在睡眠時(shí)無法保持自然的生理曲度，腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，從而導(dǎo)致晨起時(shí)腰疼。經(jīng)過一段時(shí)間的活動(dòng)，肌肉放松，疼痛就會(huì)緩解。
2. 腰部肌肉勞損：長(zhǎng)期彎腰工作、久坐、頻繁搬重物等，容易造成腰部肌肉慢性勞損。夜間睡眠時(shí)，腰部肌肉血液循環(huán)減緩，代謝產(chǎn)物堆積，晨起時(shí)就會(huì)出現(xiàn)疼痛。隨著白天身體活動(dòng)增加，血液循環(huán)加快，疼痛逐漸減輕。
3. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的退變、損傷等，可導(dǎo)致髓核突出，壓迫周圍神經(jīng)組織。在晨起時(shí)，由于體位的改變，椎間盤對(duì)神經(jīng)的壓迫可能加重，引起腰疼?；顒?dòng)后，椎間盤與神經(jīng)的相對(duì)位置可能發(fā)生變化，疼痛隨之減輕。
4. 強(qiáng)直性脊柱炎：這是一種自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱等關(guān)節(jié)。晨起時(shí)，脊柱關(guān)節(jié)僵硬、疼痛明顯，活動(dòng)后癥狀可得到改善。病情往往呈進(jìn)行性發(fā)展，還可能伴有其他關(guān)節(jié)癥狀。
5. 泌尿系統(tǒng)結(jié)石：如腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石等，結(jié)石在泌尿系統(tǒng)內(nèi)移動(dòng)，刺激周圍組織，可引起腰部疼痛。晨起時(shí)，由于體位變化，結(jié)石位置可能改變，對(duì)周圍組織的刺激程度也會(huì)變化，疼痛可能在一段時(shí)間后減輕。
出現(xiàn)晨起腰疼一段時(shí)間后緩解的情況，平時(shí)要注意保持良好的姿勢(shì)，避免腰部過度勞累，選擇合適的床墊和座椅。如果疼痛頻繁發(fā)作或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
