心肝血虛常見癥狀有頭暈?zāi)垦?、心悸失眠、肢體麻木、面色無華、月經(jīng)量少等。
1. 頭暈?zāi)垦＃盒母窝摃r(shí)，血液無法充分滋養(yǎng)頭目，導(dǎo)致腦部供血不足，從而引發(fā)頭暈?zāi)垦Ｖ校谌粘；顒?dòng)中可能突然出現(xiàn)，影響正常生活與工作。
2. 心悸失眠：心主神明，肝藏魂，血虛不能養(yǎng)心安神、柔肝藏魂，使得心神不寧，進(jìn)而出現(xiàn)心悸癥狀，夜晚難以入眠，睡眠質(zhì)量差，易驚醒。
3. 肢體麻木：肝血不足，不能濡養(yǎng)肢體經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致肢體出現(xiàn)麻木現(xiàn)象，尤其在長時(shí)間保持一個(gè)姿勢后更為明顯，活動(dòng)后可稍有緩解。
4. 面色無華：血液是滋養(yǎng)肌膚的重要物質(zhì)，心肝血虛會(huì)使面部肌膚得不到充足血液滋養(yǎng)，表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃，缺乏光澤。
5. 月經(jīng)量少：肝主藏血，與女性月經(jīng)密切相關(guān)，心肝血虛會(huì)導(dǎo)致血?？仗?，月經(jīng)量減少，周期可能紊亂，嚴(yán)重影響女性生殖健康。
出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，保證充足睡眠，避免過度勞累。飲食上可適當(dāng)多食用補(bǔ)血養(yǎng)血食物，如紅棗、桂圓等。若癥狀嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理與治療。
