膝蓋缺鈣的癥狀有關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)異響、肌肉痙攣、活動(dòng)受限、骨骼變形等。
1. 關(guān)節(jié)疼痛：膝蓋缺鈣時(shí)，關(guān)節(jié)部位常出現(xiàn)疼痛癥狀，多為隱痛，在長(zhǎng)時(shí)間行走、上下樓梯、蹲下站起等活動(dòng)后，疼痛可能會(huì)加劇，休息后可稍有緩解，疼痛程度因人而異。
2. 關(guān)節(jié)異響：缺鈣會(huì)使關(guān)節(jié)軟骨磨損、關(guān)節(jié)面不平整，活動(dòng)膝蓋時(shí)，關(guān)節(jié)間會(huì)發(fā)出摩擦聲、咔咔聲等異響，有時(shí)還可能伴有輕微震動(dòng)感。
3. 肌肉痙攣：鈣對(duì)維持肌肉正常功能至關(guān)重要，膝蓋周圍肌肉在缺鈣情況下，興奮性增加，易出現(xiàn)痙攣現(xiàn)象，表現(xiàn)為突然的肌肉收縮、僵硬，帶來明顯疼痛。
4. 活動(dòng)受限：隨著缺鈣情況加重，膝蓋關(guān)節(jié)功能會(huì)受到影響，屈伸活動(dòng)范圍減小，難以完成一些大幅度動(dòng)作，嚴(yán)重影響日常行動(dòng)。
5. 骨骼變形：長(zhǎng)期嚴(yán)重缺鈣，膝蓋部位骨骼結(jié)構(gòu)會(huì)發(fā)生改變，出現(xiàn)畸形，如O型腿、X型腿等，不僅影響外觀，還會(huì)進(jìn)一步加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。
日常要注意合理飲食，多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，多曬太陽促進(jìn)鈣吸收。若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鈣治療。
