在肺炎高發(fā)時(shí)期，需要注意個(gè)人衛(wèi)生、加強(qiáng)防護(hù)、保持良好的生活習(xí)慣、關(guān)注身體狀況、避免聚集等。
1.個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法徹底清潔雙手；保持口腔、鼻腔清潔，避免用手觸摸口鼻眼。
2.加強(qiáng)防護(hù)：外出時(shí)佩戴口罩，選擇合適的口罩類型，并正確佩戴；保持社交距離，盡量避免與他人近距離接觸。
3.保持良好的生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，避免熬夜；合理飲食，多吃蔬菜、水果，增強(qiáng)免疫力；適量運(yùn)動，提高身體抵抗力。
4.關(guān)注身體狀況：密切關(guān)注自己的身體狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并告知醫(yī)生近期的活動軌跡和接觸史。
5.避免聚集：盡量減少前往人員密集的場所，如商場、超市、影院等；避免參加聚集性活動，如聚餐、聚會等。
在日常生活中，我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康的生活方式，增強(qiáng)自身的免疫力。同時(shí)，如果身體出現(xiàn)不適，要及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
