后腳跟裂口子常見原因有皮膚干燥、摩擦、真菌感染、缺乏維生素、遺傳因素等。
1. 皮膚干燥：秋冬季節(jié)空氣濕度低，皮膚水分流失快，后腳跟皮膚角質(zhì)層水分不足易干裂。可每天用溫水泡腳后，涂抹凡士林、尿素霜等保濕護(hù)膚品，穿棉質(zhì)襪子保持腳部滋潤。
2. 摩擦：長期穿不合腳鞋子，后腳跟與鞋反復(fù)摩擦，角質(zhì)層增厚，彈性降低，易出現(xiàn)裂口。選擇合適尺碼、柔軟舒適的鞋子，避免長時間行走或站立，可緩解摩擦。
3. 真菌感染：腳部感染真菌，引發(fā)足癬，破壞皮膚角質(zhì)層結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致干裂。使用抗真菌藥物如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等涂抹，注意保持腳部清潔干燥，避免與他人共用拖鞋、毛巾等。
4. 缺乏維生素：身體缺乏維生素A、B族維生素等，影響皮膚新陳代謝，使皮膚干燥粗糙易裂。多吃富含維生素的食物，如胡蘿卜、動物肝臟、糙米等，必要時可口服維生素片補(bǔ)充。
5. 遺傳因素：部分人因遺傳，天生皮膚角質(zhì)層較厚且干燥，后腳跟易裂。日常要加強(qiáng)保濕護(hù)理，定期去角質(zhì)，促進(jìn)新細(xì)胞生長。
日常要注意保持腳部清潔，選擇合適的鞋襪，避免過度勞累。若裂口嚴(yán)重或長期不愈合，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。
