餐前低血糖表現(xiàn)有出汗、手抖、心慌、饑餓感、頭暈等。
1. 出汗:身體交感神經(jīng)興奮,促使汗腺分泌增加,進而出現(xiàn)出汗現(xiàn)象,多為冷汗,程度輕重不一,輕微時可能僅額頭、手心等部位少量出汗,嚴重時全身大汗淋漓。
2. 手抖:低血糖影響神經(jīng)系統(tǒng)正常功能,導致手部肌肉不自主震顫,手部抖動明顯,可能影響正常拿取物品、書寫等精細動作。
3. 心慌:心臟為維持身體能量供應,加快跳動頻率,引發(fā)心慌癥狀,患者能明顯感覺到心跳異常,有時還伴有心跳有力感。
4. 饑餓感:血糖水平降低,身體能量供應不足,大腦接收到饑餓信號,產(chǎn)生強烈饑餓感,可能出現(xiàn)胃部不適、咕咕叫等情況。
5. 頭暈:大腦能量主要來源于血糖,低血糖時大腦供能不足,引起頭暈癥狀,嚴重時可能導致站立不穩(wěn)、眼前發(fā)黑甚至暈厥。
日常生活中,要規(guī)律飲食,定時定量進餐,避免過度節(jié)食或空腹時間過長。適當進行運動,但要注意運動強度和時間,避免在空腹時劇烈運動。若經(jīng)常出現(xiàn)餐前低血糖癥狀,應及時就醫(yī),明確病因,在醫(yī)生指導下進行針對性治療。