老年人早晨起床腰痛可能是由腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出癥、骨質(zhì)疏松癥、強(qiáng)直性脊柱炎、腎臟疾病等原因引起。
1. 腰部肌肉勞損：老年人若長期從事體力勞動(dòng)或腰部過度負(fù)重，腰部肌肉易出現(xiàn)慢性勞損。夜間睡眠時(shí)，腰部肌肉處于放松狀態(tài)，早晨起床時(shí)突然活動(dòng)，勞損部位受到刺激，就會(huì)引發(fā)疼痛。比如長期彎腰勞作的老人，腰肌長期處于緊張狀態(tài)，日積月累就容易出現(xiàn)這種情況。
2. 腰椎間盤突出癥：隨著年齡增長，腰椎間盤會(huì)逐漸退變。當(dāng)纖維環(huán)部分或全部斷裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致腰痛。早晨起床時(shí)，腰部姿勢(shì)改變，可能使突出的椎間盤對(duì)神經(jīng)的壓迫加重，從而引起疼痛加劇。
3. 骨質(zhì)疏松癥：老年人尤其是絕經(jīng)后的女性，體內(nèi)激素水平變化，骨質(zhì)流失加快，易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。骨密度降低，骨骼的承載能力下降，輕微的活動(dòng)如早晨起床時(shí)的動(dòng)作，都可能引發(fā)腰部疼痛。
4. 強(qiáng)直性脊柱炎：這是一種自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱等關(guān)節(jié)。病情在夜間休息時(shí)可能加重，早晨起床時(shí)會(huì)感覺腰部僵硬、疼痛，活動(dòng)后癥狀可稍有緩解。
5. 腎臟疾?。喝缒I結(jié)石、腎盂腎炎等腎臟疾病，也可能導(dǎo)致腰部疼痛。腎臟位于腰部兩側(cè)，當(dāng)腎臟出現(xiàn)病變時(shí)，疼痛可能在早晨起床時(shí)更為明顯，同時(shí)可能伴有尿頻、尿急等癥狀。
老年人若經(jīng)常早晨起床腰痛，應(yīng)引起重視。日常要注意腰部保暖，避免過度勞累和腰部劇烈運(yùn)動(dòng)。選擇合適的床墊和枕頭，保持良好的睡眠姿勢(shì)。若疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，需及時(shí)就醫(yī)，明確病因并遵醫(yī)囑進(jìn)行治療 。
