寶寶睡覺老是一驚一驚常見情況有神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善、外界環(huán)境刺激、缺乏維生素D或鈣、睡前過于興奮、腸胃不適等。
1. 神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：寶寶年紀(jì)小，神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，大腦皮層對(duì)下級(jí)中樞的抑制功能較弱，容易出現(xiàn)驚跳反射，隨著年齡增長會(huì)逐漸改善，無需特殊處理，家長可在寶寶驚跳時(shí)輕拍安撫。
2. 外界環(huán)境刺激：如突然的聲響、強(qiáng)光、溫度變化等，都可能使寶寶受到驚嚇而一驚一驚。營造安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環(huán)境，拉好窗簾避免強(qiáng)光，減少噪音干擾，能讓寶寶睡得更安穩(wěn)。
3. 缺乏維生素D或鈣：這會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，引起寶寶睡眠不安、易驚等。可在醫(yī)生指導(dǎo)下給寶寶補(bǔ)充維生素D，多帶寶寶曬太陽促進(jìn)鈣吸收，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑。
4. 睡前過于興奮：寶寶睡前玩耍過于激烈、看刺激性畫面等，會(huì)使大腦處于興奮狀態(tài)，睡覺時(shí)就容易一驚一驚。睡前1-2小時(shí)避免寶寶過度興奮，可通過講輕柔故事、聽舒緩音樂等方式幫助寶寶平靜入睡。
5. 腸胃不適：寶寶消化不良、腸絞痛等腸胃問題，會(huì)讓身體不舒服，影響睡眠導(dǎo)致驚跳。注意合理喂養(yǎng)，避免寶寶吃得過飽或過快，可適當(dāng)按摩寶寶腹部，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)緩解不適。
日常要多關(guān)注寶寶睡眠情況，若驚跳頻繁或伴有其他異常癥狀，需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行檢查和治療 。
