青少年抑郁的原因包括學(xué)業(yè)壓力、家庭關(guān)系、社交困擾、心理創(chuàng)傷、生理因素等。
1. 學(xué)業(yè)壓力：青少年正處于學(xué)習(xí)的關(guān)鍵階段，課程增多、難度加大，考試頻繁。升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)的壓力如一座大山，壓得他們喘不過(guò)氣。為了取得好成績(jī)，每天熬夜學(xué)習(xí)，長(zhǎng)期處于高度緊張的狀態(tài)，精神得不到放松，很容易產(chǎn)生焦慮、抑郁情緒。
2. 家庭關(guān)系：家庭氛圍不和諧，父母經(jīng)常爭(zhēng)吵、冷戰(zhàn)，會(huì)讓青少年缺乏安全感。父母過(guò)于嚴(yán)厲，對(duì)孩子要求過(guò)高，只看重成績(jī)，忽視孩子的情感需求，或者過(guò)度溺愛(ài)，都可能導(dǎo)致青少年心理出現(xiàn)問(wèn)題，引發(fā)抑郁。
3. 社交困擾：在學(xué)校中，若無(wú)法融入集體，遭受同學(xué)的排擠、孤立，或者在人際交往中遭遇挫折，如表白被拒等，會(huì)使青少年自我認(rèn)同感降低，覺(jué)得自己不被接納，從而陷入消極情緒，引發(fā)抑郁。
4. 心理創(chuàng)傷：經(jīng)歷過(guò)重大的生活事件，如親人離世、父母離異等，這些創(chuàng)傷性的經(jīng)歷會(huì)在青少年心中留下深深的印記，若不能及時(shí)得到疏導(dǎo)，長(zhǎng)期沉浸在痛苦中，容易發(fā)展為抑郁。
5. 生理因素：青少年時(shí)期身體發(fā)育迅速，激素水平變化較大，可能影響大腦神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，如血清素、多巴胺等。這些神經(jīng)遞質(zhì)失衡會(huì)導(dǎo)致情緒波動(dòng)，增加抑郁的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
青少年要學(xué)會(huì)關(guān)注自身情緒，遇到問(wèn)題及時(shí)與家人、朋友溝通。家長(zhǎng)和老師也應(yīng)多留意青少年的狀態(tài)，給予關(guān)心和支持。若發(fā)現(xiàn)抑郁癥狀，要及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和調(diào)整。
